Ak ste Nový rok privítali bohatým prejedaním sa a pitím, bude dobré mať poruke aspirín a vitamín C. Ideálna je prechádzka v prírode, alebo zimný šport.

Pri nove môžete mať chuť vysloviť nahlas i nevhodné pocity a hodnotenia. Využite čas na farbenie vlasov, na očistný pôst, či aspoň zníženie množstva jedla. Cez víkend nezabudnite poliať a prihnojiť rastlinky v byte. V domácnosti vetrajte, vysávajte a utierajte prach. Na vybavovanie na úradoch a súdoch si radšej vyberte iné dni. Do jedálneho lístka zaraďte orechy a semienka, ktoré sú bohaté na zinok a omega 3 mastné kyseliny.

Po tieto dni doprajte svojmu telu dostatok vody a pohybu. Bolesti hlavy môžu byť nečakané, ale i urputné. Večer si na oči priložte obklad z harmančeka. Pleti doprajte čistiacu masku a aplikujte na ňu výživné krémy. Vyperte bielizeň, vyčistite koberce a veľa vetrajte. Do jedálneho lístka zaraďte vitamín C, karotén a zinok. Večer si prečítajte dobrú knihu alebo relaxujte v kúpeli s morskou soľou.

Spln je ideálnym dňom na pôst, keď sa naše telo ľahšie zbavuje toxických látok a podporuje zníženie telesnej hmotnosti. Nezabudnite však na dostatok tekutín! Najvhodnejšie sú bylinkové čaje a minerálka. Neodporúča sa žiadna úprava vlasov ani nadmerné vetranie bytu. V závere týždňa bude vhodný čas na návštevu kozmetiky, manikúru a masáž. Svaly a kĺby vám uvoľní teplý kúpeľ a sauna. Chráňte sa pred prechladnutím teplým a suchým odevom a dobrou obuvou.

Dôležitú úlohu v týchto dňoch bude hrať intuícia. Ak si myslíte, že ju nemáte, verte, že opak je pravdou. Nemusíte hneď všetkému porozumieť. Usilujte sa jesť stravu bohatú na vlákninu. Pite liečivé čaje, čučoriedkové a brusnicové šťavy. Toto obdobie je ako stvorené na kúry proti celulitíde aj šport či fitnes. Na stromoch v záhrade odstraňujte starú a popraskanú kôru.

Lunárny kalendár: Relaxujte a dajte na svoju intuíciu

Výber pre vás

Lunárny kalendár: Relaxujte a dajte na svoju intuíciu

Súvisiace články

Vyhnite sa močovým kameňom, dodržiavajte pitný režim

Bojíte sa pôrodu? Je veľa spôsobov, ako žene pomôcť

Výber pre vás