Depresia je z lekárskeho hľadiska ochorenie s organickým pozadím. Náš mozog myslí a cíti, zatiaľ čo sa milióny nervových buniek ,,zabávajú“. A na to, aby si navzájom rozumeli, potrebujú hormóny serotonín a noradrenalín. Pri depresii je však ich tvorba narušená. Táto porucha je dedičná. Dlhodobý stres okrem toho spôsobuje i vylučovanie hormónu kortizolu v nadobličkách. Ten ničí nervové bunky v mozgu, predovšetkých v oblasti, v ktorej sa tvoria depresie.

Ja nič nestíham! Nezdá sa vám, že túto vetu používate v predvianočnom čase častejšie ako inokedy? Práca, rodina, darčeky, upratovanie, nákupy..., veľa povinností – a tak málo času! December uzatvára kalendárny rok, s čím sú spojené pracovné uzávierky a inventúry, ktoré valcujú väčšinu ľudí. Keď si nesprávne rozdelíte čas a nestanovíte priority, pred sviatkami pokoja a radosti sa psychicky i fyzicky zosypete.

V týchto dňoch zažívame úzkosť i pre pocit neistoty a strachu, čo s nami bude. Posledný mesiac v roku firmy rekapitulujú, prehodnocujú a zvažujú personálne zmeny. Prepúšťanie nie je na konci roka nič neobvyklé a obavy z toho, že karta padne práve na nás, privádza človeka do zúfalstva.

Z času na čas doľahne smútok na každého z nás. Niektorí sa cítia zničene v zimnom období pre nedostatok slnečného žiarenia a chladné, sychravé počasie. Vážnejším prípadom sú opakované depresie. Ide o smútok, ktorý trvá intenzívne viac ako dva týždne, a človeku nič na svete nedokáže zlepšiť náladu.

Depresia má tri štádiá:

Ľahká – prejavuje sa sklesnutosťou, problémami so spánkom, stratou chuti do jedla a pocitom, že nás už nebaví ani práca či iné činnosti, ktoré sme dovtedy mali radi.

Stredná – sú pre ňu príznačné ťažké poruchy spánku, obmedzenie sociálneho kontaktu, strata koncentrácie, neustále rozmýšľanie nad problémami.

Ťažká – signalizujú ju nespavosť, negatívne myšlienky, ako napríklad strach z chudoby alebo ťažkého ochorenia, sklesnutosť i fyzická bolesť (brucho, hlava, kĺby) a myšlienky na ukončenie života. Neliečená ťažká forma depresie sa zvykne končiť tragicky.

Viac zaujímavých článkov nájdete v prílohe Nový Čas Zdravie, každý piatok v denníku Nový Čas!

Máte depku? Ste iba smutní alebo chorí?

Výber pre vás

Máte depku? Ste iba smutní alebo chorí?

Súvisiace články

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Ľahké riešenie ťažkých depresií

Ako sa stres prejavuje v organizme?

Ľahké riešenie ťažkých depresií

Výber pre vás