Čerešňový džús sa môže stať účinným liekom či prevenciou nespavosti a problémov so spánkom. Podľa britského výskumu totiž čerešňová šťava obsahuje látky, pomáhajúce predĺžiť kvalitný spánok až o 25 minút! Ľudia, ktorí pijú čerešňový džús pravidelne, majú navyše omnoho kvalitnejší spánok. Pri jeho konzumácii sa v tele zvyšuje hladina hormónu melatonínu, ktorý riadi proces zaspávania a spánku. Tí, ktorí nemôžu v noci spávať, majú často problémy práve s jeho tvorbou.

Doktorka Glyn Howatsonová dokázala, že už po siedmich dňoch užívania 30 ml čerešňového džúsu sa výrazne zvýšila tvorba melatonínu a u pokusných osôb sa svalitnil a predĺžil spánok. Testovaní ľudia boli menej unavení a oveľa aktívnejší ako predtým, než začali piť džús z čerešní.

Máte problém so spánkom? Pite čerešňovú šťavu!

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

Pluska.sk

Máte problém so spánkom? Pite čerešňovú šťavu!

Súvisiace články

Jedna ovečka, druhá,... tisíca: Ani vy nemôžete zaspať?

Ako je to s vami v noci? Nespavosť spôsobuje obezitu!

Výber pre vás