Online magazín pre štýlové ženy. Venuje sa najmä témam ako krása, móda, životný štýl, vzťahy, domácnosť a rodina.

Redakcia Nový Čas pre ženy

Káva vás môže nielen prebudiť a naštartovať, ale urobiť vám aj dobrú náladu, zasýtiť a pomôcť spaľovať tuk. Že ako?

Obyčajná čierna káva sa môže premeniť na turbo spaľovač tukov, keď ju trocha vylepšíte nasledovnými ingredienciami.

Táto káva kombinuje 3 veci, ktoré vám veľmi účinne pomôžu v boji s nadbytočnými kilami. Keď čiernu kávu zmiešate s týmito prísadami, stimuluje vás svojou arómou, naštartuje váš metabolizmus a dokonca vám pomôže cítiť sa sýto.

Dobrá správa je, že všetky tieto ingrediencie sú dostupné a väčšinu z nich máte určite doma. A ešte jedno plus: príprava je rýchla a nezaberie vám veľa času navyše.

• 1 šálka horúcej silnej čiernej kávy&nbsp;• štipku škorice&nbsp;• 2 lyžičky kokosového oleja&nbsp;• 1 lyžička medu

Dajte škoricu, kokosový olej a med do šálky a poriadne zmiešajte, ideálne malou metličkou. Dolejte do šálky horúcu kávu, dobre premiešajte, aby sa všetky ingrediencie spojili a nevznikali hrudky. A teraz si môžete <a href="https://spiritcoffee.sk/" target="_blank" rel="noopener">vychutnať svoju výnimočnú kávu</a>!

Ako vám tieto prísady pomáhajú chudnúť?

Škorica: Super star ingrediencia. Je sladkastá a jemne pikantná a jej vôňa stimuluje hormón šťastia. Obsahuje polyfenoly, ktoré pomáhajú stabilizovať hladinu cukru v krvi. To vám pomôže vyhnúť sa návalom chuti jesť. Je tiež bohatá na antioxidanty, a preto je to účinná zbraň proti starnutiu. Ďalšie prospešné látky: vitamín A, draslík, vápnik, železo, zinok, magnézium... A veľké plus: má len veľmi málo kalórií.

Med: Aj med pomáha udržiavať rovnomernú hladinu cukru v krvi, takže máte menšiu potrebu maškrtiť počas dňa. Obsahuje vitamíny, minerály a aminokyseliny. Vašej káve dá jemnú zamatovú konzistenciu a navyše pomáha redukovať stres.

Kokosový olej: Postará sa o to, že vás káva zasýti. Nasýtené mastné kyseliny v kokosovom oleji vie telo rýchlo rozložiť a neukladajú sa ako tukové vankúšiky. Podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov, prirodzene utlmuje apetít.

Najlepšie je dať si šálku vždy ráno na prázdny žalúdok a potom ešte jednu popoludní. Tú druhú si dajte vtedy, keď vás prepadne chuť na sladké. Tento nápoj vám dodá energiu aj zlepší náladu. Treba vyskúšať!

Máte radi KÁVU? Pridajte do nej 3 veci, ktoré určite máte doma, stane sa z nej TURBO TUKOŽRÚT!

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Výber pre vás

Máte radi KÁVU? Pridajte do nej 3 veci, ktoré určite máte doma, stane sa z nej TURBO TUKOŽRÚT!

Autor článku

Redakcia Nový Čas pre ženy

Súvisiace články

Aj vy pijete aspoň 3 šálky kávy denne? Aha, čo urobia s vaším telom! Možno budete prekvapení

Povedz mi akú kávu piješ a ja ti poviem, kto si! TIETO fakty o sebe ste rozhodne netušili! WAU

Domáci recept na pravé talianske kapučíno: Zvládnete to aj bez profi prístroja, a tá pena!

Milujete kávu a chcete si ju vychutnať aj inak? Upečte si s ňou TIETO tri dobroty, mňam!

VAROVNÉ príznaky, že vám káva výrazne škodí: Bod č. 4 pozná úplne každý!

Výber pre vás