Pravda je taká, že artritída ako zápalové ochorenie kostí a kĺbov je v starnúcej populácii čoraz častejšie civilizačnou chorobou, ktorá sa v počtoch chorých blíži epidémii. A podľa vedcov z Illinois za to môže lenivosť. Stačí totiž desať minút cvičenia denne a riziko artritídy sa zníži o osemdesiatpäť percent.

Stačí len veľmi rýchla a svižná prechádzka denne desať minút a riziko artritídy dolných končatín je takmer dvakrát nižšie. Takže keby ľudia cvičili denne odporúčaných dvadsať minút, žiadna artritída by nemohla byť taká rozšírená.

"To znamená, že ľudia môžu byť nezávislí od cudzej pomoci, pomôcok a operácií bedrových kĺbov či kolena, keď cvičia len desať minút denne. To je dosť zásadný odkaz verejnosti," myslí si jedna z autoriek profesorka Dorothy Dunlopová z Northwestern University v Illinois.

Artritída je ochorenie značne bolestivé, ktoré zásadne zhoršuje kvalitu života dvoma smermi. Prvým je chronická bolesť, druhým znížená pohyblivosť. Operácia bedrového kĺbu je síce možným riešením, ale pohyblivosť kĺbu nie je nikdy taká dobrá ako u prirodzeného a rekonvalescencie je zdĺhavá.

Mnoho ľudí trápi bolesť kĺbov, vás nemusí: Pomôže jednoduchá vec, TOTO zvládne každý

Vyberáme pre vás niečo PLUS

V obľúbenej detskej sladkosti našli konope: Posun v prípade! Takéto sú závery vyšetrovania

Desivý incident vo Vyšnej Boci, na muža sa prevrátil bager: Zasahovať museli hasiči aj vrtuľník

Je prvou voľbou miesto tují! Vysádzajte ho však s rozumom, aby nedopadol rovnako..

Brutálna vražda mamy († 46) s dcérou († 6): Šokujúce, kto sa k ohavnému činu napokon priznal

Lekári sa stretávajú s rôznymi prípadmi: Po tomto sa môže dieťaťu urobiť diera do hrudníka

Dámy, pozor! Lekárka varuje: Ak robíte počas menštruácie toto, ohrozujete svoje zdravie a život

Jahodové srdiečka s mandľovou plnkou frangipane: Petra Tóthová má super rýchly recept!

VIDEO Šok, prominentného politika postrelili na mítingu: Má sa nachádzať v kritickom stave

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Pomáhajú na boľavé kĺby výživové doplnky? Odborník radí, čo by ste si mali pri výbere určite všimnúť

Tieto choroby na vás číhajú po 60-ke: Ak si myslíte, že ich stačí riešiť až o pár rokov, ste na omyle!

Pomáhajú na boľavé kĺby výživové doplnky? Odborník radí, čo by ste si mali pri výbere určite všimnúť

Tieto choroby na vás číhajú po 60-ke: Ak si myslíte, že ich stačí riešiť až o pár rokov, ste na omyle!

Pomáhajú na boľavé kĺby výživové doplnky? Odborník radí, čo by ste si mali pri výbere určite všimnúť

Tieto choroby na vás číhajú po 60-ke: Ak si myslíte, že ich stačí riešiť až o pár rokov, ste na omyle!

Bolí vás často chrbát a kĺby? Možno aj vy robíte túto banálnu chybu: Takto zistíte, či sa to...

Bolí vás často chrbát a kĺby? Možno aj vy robíte túto banálnu chybu: Takto zistíte, či sa to...

Bolí vás často chrbát a kĺby? Možno aj vy robíte túto banálnu chybu: Takto zistíte, či sa to...

Annu boleli kĺby a chrbát: Začala robiť TOTO a hádajte, čo sa stalo... Bod č. 4 si 2-krát prečítajte!

Výber pre vás

Mnoho ľudí trápi bolesť kĺbov, vás nemusí: Pomôže jednoduchá vec, TOTO zvládne každý

Vyberáme pre vás niečo PLUS

V obľúbenej detskej sladkosti našli konope: Posun v prípade! Takéto sú závery vyšetrovania

Desivý incident vo Vyšnej Boci, na muža sa prevrátil bager: Zasahovať museli hasiči aj vrtuľník

Je prvou voľbou miesto tují! Vysádzajte ho však s rozumom, aby nedopadol rovnako..

Brutálna vražda mamy († 46) s dcérou († 6): Šokujúce, kto sa k ohavnému činu napokon priznal

Lekári sa stretávajú s rôznymi prípadmi: Po tomto sa môže dieťaťu urobiť diera do hrudníka

Dámy, pozor! Lekárka varuje: Ak robíte počas menštruácie toto, ohrozujete svoje zdravie a život

Jahodové srdiečka s mandľovou plnkou frangipane: Petra Tóthová má super rýchly recept!

VIDEO Šok, prominentného politika postrelili na mítingu: Má sa nachádzať v kritickom stave

Súvisiace články

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Pomáhajú na boľavé kĺby výživové doplnky? Odborník radí, čo by ste si mali pri výbere určite všimnúť

Tieto choroby na vás číhajú po 60-ke: Ak si myslíte, že ich stačí riešiť až o pár rokov, ste na omyle!

Pomáhajú na boľavé kĺby výživové doplnky? Odborník radí, čo by ste si mali pri výbere určite všimnúť

Tieto choroby na vás číhajú po 60-ke: Ak si myslíte, že ich stačí riešiť až o pár rokov, ste na omyle!

Pomáhajú na boľavé kĺby výživové doplnky? Odborník radí, čo by ste si mali pri výbere určite všimnúť

Tieto choroby na vás číhajú po 60-ke: Ak si myslíte, že ich stačí riešiť až o pár rokov, ste na omyle!

Bolí vás často chrbát a kĺby? Možno aj vy robíte túto banálnu chybu: Takto zistíte, či sa to...

Bolí vás často chrbát a kĺby? Možno aj vy robíte túto banálnu chybu: Takto zistíte, či sa to...

Bolí vás často chrbát a kĺby? Možno aj vy robíte túto banálnu chybu: Takto zistíte, či sa to...

Annu boleli kĺby a chrbát: Začala robiť TOTO a hádajte, čo sa stalo... Bod č. 4 si 2-krát prečítajte!

Výber pre vás

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte

Aj vás večne bolia kĺby a kolená? Skúsený ortopéd má jasný odkaz: Tohto sa určite vyvarujte