Ako sa vyhnúť pošmyknutiu, čo robiť v prípade pehriatia organizmu či uštipnutia hymzu, aké sú základné pravidlá pri bazénoch a prírodných kúpaliskách a aké choroby si z nich môžete odniesť? Zistite to spolu s Novým Časom.

Vyhnite sa nástrahám!

- ak sa mu chcete vyhnúť, zainvestujte do kvalitnejšej plážovej obuvi s protišmykovou podrážkou. Riešením je aj pohybovať sa opatrne, nebehať a dívať sa pod nohy.

Prehriatie organizmu

- aspoň raz za dve hodiny by ste sa v nej mali osviežiť, predídete tak nielen prehriatiu organizmu, ale i vysušovaniu pokožky.

- nezdržiavajte sa na slnku medzi 11.00 a 15.00 hodinou. Aj keď ste v tom čase pri vode, vyhľadajte tieň. Jeho príznakmi sú horúca, červená, citlivá a opuchnutá koža aj možné pľuzgiere.

Alergická reakcia na slnko

- prejavuje sa svrbením kože, vyrážkammi až pľuzgiermi. Prevenciou je používať krémy s vysokým ochranným faktorom alebo prípravky určené špeciálne proti slnečnej alergii. Po kúpaní v bazénoch by ste sa mali hneď osprchovať, pretože chlór zhrošuje jej prejavy. Ak ňou už trpíte a nechcete sa vzdať vody, kúpte sa v tričku, ktoré postihnuté časti zakryje.

Uštipnutie hmyzom

- proti nemu pomôžu nielen repelenty. Najmä pre osy a včely sú lákadlom farebné oblečenie a parfumy, ale aj zmrzlina či sladké malinovky. Nechoďte ani bosí po tráve a netrhajte kvety.

- rozhodne by ste nemali vstupovať do bazéna hneď potom, čo ste sa najedli. Môžete si totiž privodiť tepelný šok pre telo, ktorý znamená výrazné zaťaženie a v kombinácii s inými zdravotnými problémami môže skončiť až tragédiou.

- miesto vpichu ochladzujte vodou, použite aj antihistaminikum

- Pozor na bodnutia do úst - jazyk, hltan, hrtan, priedušnica - dochádza rýchlo k opuchu a hrozí udusenie!

- najrýchlejšou pomocou je cmúľanie kocky ľadu a studené obklady na hrdlo

- urýchlene vyhľadajte lekára

- lekára treba vyhľadať aj pri anafylaktictom šoku - alergickej reakcii na bodnutie.

- postihnutého okamžite premiestnite do chladnejšieho prostredia

- ochladzujte vodou, avšak pozor, postupne, inak hrozí kolaps krvného obehu

- ak topiaci sa nedýcha, je potrebné začať s umelým dýchaním ešte vo vode

- po vytiahnutí ho uložte na rovný povrch a zabezpečte priechodnosť dýchacích ciest, začnite s umelým dýchaním

- pri zastavení krvného obehu treba začať s nepriamou masážou srdca

Základné pravidlá pri vode

* ak máte kožné či žalúdočné problémy, nenavštevujte ho

* vždy sa osprchujte a choďte cez brod

* nechoďte do bazéna s jedlom či nápojmi

* nevstupujte do vody, ktorá nepôsobí čisto

* pred vstupom sa vodou ošpliechajte, aby ste sa ochladili

* majte deti pod dohľadom, hĺbkou vody si nemôžete byť istí

* po kúpaní sa vždy poriadne osprchujte a prezlečte

Pozor na infekcie a ochorenia

* kožné infekcie - ide o rôzne plesne, huby či kvasinky, ktoré si môžete z návšetvy vodnej ploch odniesť. Najčastejšie sa prejavujú svrbením a kožnými zmenami.

* infekcie močových ciest - prejavujú sa pálením alebo rezaním pri močení alebo nutkaním na močenie. Ak máte tieto príznaky, okamžite navštívte lekára.

* žalúdočné problémy - počas letných mesiacov nie sú ničím výnimočným, prejavujú sa vo väčšine prípadov hnačkami alebo vracaní.

* choroby pohlavných orgánov - najčastejšie sa jedná o rôzne druhy mykóz či kvasinkové infekcie. Už pri prvých príznakoch by ste mali navštíviť lekára, aby ste choroby nepreniesli na svojho partnera.

* zápaly nosných dutín a ochorenia dýchacích ciest - nachladenie s následným zápalom nie je vylúčené ani keď sa teploty blížia k 30 °C. Najmä, ak sa pohybujete v mokrých šatách či plavkách a je veterno.

* najnižšia prípustná 18 °C

* najvyššia prípustná v bazéne pre plavcov 26 °C

* najvyššia prípustná v bazéne pre neplavcov 28 °C

Ako si overíte kvalitu vody?

Počas celej kúpacej sezóny, ktorá začala 15.júna, bude Úrad verejného zdravotníctva zverejňovať na svojej stránke (www.uvzsr.sk) výsledky kontrol čistoty vody umelých a prírodných kúpalísk. Tie by však mali byť zverejnené aj na viditeľnom mieste pri vodnej ploche. Ak nie sú, môžete sa obrátiť na správcu.

Slnko láka k vode: Aké nebezpečenstvá číhajú na kúpalisku?

Výber pre vás

Slnko láka k vode: Aké nebezpečenstvá číhajú na kúpalisku?

Súvisiace články

Nebezpečné leto: 10 infekcií, ktoré na nás číhajú práve teraz!

Kde všade sa môžu deti v lete nakaziť?

Nezvládate horúčavy? 11 tipov, ako ich prežiť!

Výber pre vás