Zuzana Kopáčiková-Štefanská, PhD., koučing pre ženy

1. Pravidelný režim – vstávajte a choďte spať v rovnakú hodinu, pravidelne sa stravujte, cvičte a oddychujte.

2. Pozitívne myslenie – melanchólia a zármutok otehotneniu neprospievajú. Nájdite si aktivity, ktoré vás pozitívne naladia.

3. Spoločenskosť – neizolujte sa od priateľov, rodiny či aktivít. Dovoľte si zmenu a vyskúšajte nové pozitívne veci.

4. Pozornosť na seba – neriešte druhé ženy ani to, kde robíte chybu. Sústreďte sa len na seba.

5. Život off-line – je fajn zorientovať sa v problematike aj na diskusných fórach, ale nepreháňajte to.

6. Zmena – ak uveríte, že je možná k lepšiemu, tak sa aj tak stane. Ak nie, bude to tak.

7. Dôvera v seba – ak neveríte, že môžete otehotnieť, kto iný má tomu veriť? Dôvera vo vlastnú ženskosť je základným kameňom úspechu.

8. Drobné radosti – neprenášajte hnev na okolie. Radšej si robte drobné radosti – prečítajte si knihu, urobte si neplánovanú chvíľku voľna.

9. Voľný priebeh – neustále sledovanie príznakov tehotnosti nikam nevedie. Uvoľnite sa a nechajte veciam voľný priebeh.

10. Splnené sny – snom väčšiny žien je byť matkou. No nie je to naša jediná úloha. Čím všetkým ste kedysi chceli byť? Stále môžete. Využite zatiaľ svoj potenciál.

Nedarí sa vám otehotnieť? Zistite, či dodržiavate týchto 10 dôležitých pravidiel: Ak nie, tak to čím skôr zmeňte!

Výber pre vás

Nedarí sa vám otehotnieť? Zistite, či dodržiavate týchto 10 dôležitých pravidiel: Ak nie, tak to čím skôr zmeňte!

Súvisiace články

Nedarí sa vám otehotnieť? Ženskú plodnosť znižuje aj kofeín!

Aké sú príčiny neplodnosti? Poznáme vitamín, ktorý pomáha počať

Výber pre vás