Ak vaša podráždenosť pretrváva a zlé nálady trvajú dlhšie bez zjavných príčin, môže byť problém aj v nedostatku niektorých látok. Po malých úpravách menu sa budete cítiť lepšie nielen vy, ale celkom isto aj vaše najbližšie okolie.

Drobnými nepríjemnosťami vám telo zakaždým dáva najavo, že mu čosi akútne chýba. Viete čo vám chýba v prípade depresie? Určite horčík a vitamín C, ktorý nájdete predovšetkým v orieškoch, sóji, ľanových, tekvicových či slnečnicových semienkach, v listovej zelenine, kivi, paprike, čučoriedkach, brusniciach a citrusoch.

Opäť vás trápia depresie? Doplňte si dôležité vitamíny

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Opäť vás trápia depresie? Doplňte si dôležité vitamíny

Súvisiace články

Trápia vás depresie? Najlepším liekom je pohyb a cvičenie

Viete, koľko unesú vaše plecia? Byť ženou je náročné

Výber pre vás