Aj keď bolo zatiaľ slniečka poskromne, leto sa ešte len začína a my si určite užijeme slnečné lúče dosýta.

Prečítajte si naše otázky a vyberte odpovede, o ktorých si myslíte, že sú správne. Potom si ich porovnajte so správnymi odpoveďami a hneď Vám bude všetko jasné.

1. Treba sa v letnom slnečnom období starať o pleť inak ako v zime?

a) Nie, je to zbytočné. Myslím, že stačí používať rovnaké krémy a pleť bude dostatočne ošetrená.

b) Mastné krémy treba nahradiť hydratačnými. Pleť by sa mala viac čistiť, lebo sa dosť mastí. Inak sa nič nemení.

c) Bez krémov s UV filtrom a ošetrujúcich prípravkov po opaľovaní sa v lete nezaobídeme. Ak ich nebudeme používať, nemusí sa vplyv slnka prejaviť hneď, ale prekvapí nás po rokoch suchou kožou a vráskami.

2. Ako rýchlo je zdravé sa opaľovať?

a) Zdravé je len také opaľovanie, ktoré nespôsobuje začervenanie, ale iba jemné zhnednutie kože. Najlepšie je dávkovať slnko postupne a pridávať pomaly.

b) Hneď ako vyjde slnko, si ľahneme na pláž a slníme sa, až kým nezájde. Prípadné spálenie sa dá vyliečiť kyslou smotanou.

c) Na slnko ideme vždy medzi 11.00 až 15.00 h. Vtedy sú slnečné lúče najsilnejšie a najviac opaľujú.

3. Kedy je najlepšie natrieť si ochranný krém s UV filtrom?

a) Načo sa krémovať? Pokožka si sama zvykne a nepotrebuje žiadne ochranné mlieka či krémy.

b) Ideálne je natrieť sa ešte pred príchodom na slnko, a to s polhodinovým predstihom.

c) Natierať sa až priamo na pláži, to úplne stačí.

4. Ako dlho vydrží ochranný filter na pokožke? Treba sa natierať opakovane?

a) Myslím, že dva dni až týždeň. Stačí sa natrieť na začiatku dovolenky a pokožka je chránená.

b) Ochranný filter vydrží zväčša štyri až šesť hodín. V extrémnych podmienkach je to však ešte menej. Pri mori, v trópoch a na horách sa treba natierať častejšie, po plávaní v slanej morskej vode vždy po pätnástich minútach.

c) Pokožka má svoj vlastný filter,natierať sa netreba vôbec.

5. Čo je lepšie – opaľovací olej, mlieko alebo krém?

a) Je to jedno, každý typ pleti sa môže ošetrovať hocičím.

b) Netreba používať nič, ani krém, ani mlieko, ani olej.

c) Na mastnú pleť a pleť so sklonom k akné je lepšie použiť ľahšie opaľovacie prípravky – mlieka alebo krémy. Na pokožku, ktorá má sklon k suchosti a je citlivá, je lepšie voliť mastnejšie prípravky – krémy alebo oleje.

6. Treba rozlišovať výšku SPF (Sun Protection Factor – ochranný filter)?

a) Ak sa už človek natiera, nezáleží na tom, či je SPF vysoký alebo nízky – hlavne, že je.

b) Opaľovacie prípravky si treba vyberať a používať podľa SPF. Nízka ochrana SPF 6+ stačí pre ženy s tmavou pokožkou, ktoré sa ľahko opália a slnko im nespôsobuje žiadne problémy. SPF 20+ je stredná ochrana pre tie, ktoré sú už trochu opálené a majú dostatok pigmentu. SPF 30+ znamená vysokú ochranu pre ženy so svetlou pleťou so sklonom k začervenaniu. Prípravky so SPF 50+ sú výborné k moru a pre ľudí s citlivou pokožkou.

Otestujte sa! 6 otázok o slnku: Opaľujete sa zdravo?

Výber pre vás

Otestujte sa! 6 otázok o slnku: Opaľujete sa zdravo?

Súvisiace články

Flirt so slnkom bez následkov: Ako sa vyhnúť vráskam?

Krásna, zdravá, opálená: Super tipy na bezpečné opaľovanie

Dekolt nie je od macochy: Poradíme vám, čo má rád

Výber pre vás