Vyplýva to z výskumu, ktorý nedávno zverejnil odborný časopis britskej Kráľovskej farmaceutickej spoločnosti.

Najčastejšími príčinami nespavosti - stavu, keď človek dlho nemôže zaspať alebo sa naopak prebúdza priskoro - sú fyzické či psychické problémy. Okrem depresie to často býva aj astma alebo choroby srdca. Príčinu nespavosti sa nepodarí nájsť len v 20 percentách prípadov.

Počas výskumu britskí vedci zistili, že polovica ľudí, ktorí trpia nespavosťou, užíva bylinkové čaje bez konzultácie s lekárom. Približne 70 percent opýtaných uviedlo, že problémy so spánkom nespájajú s inými diagnostikovanými chorobami, pričom väčšina z nich užívala lekárom predpísané lieky, niektorí aj dlhodobo.

Voľnopredajné bylinkové čaje môžu pomôcť pri ojedinelých problémoch so zaspávaním, uviedol jeden z členov výskumného tímu Peter Johnson. V rozhovore pre televíziu Sky News však upozornil, že pri dlhodobom užívaní bez konzultácie s lekárom môžu bylinkové čaje spôsobiť aj vážne zdravotné problémy.

Pozor! Čaje proti nespavosti môžu zhoršiť zdravotný stav

Výber pre vás

Pozor! Čaje proti nespavosti môžu zhoršiť zdravotný stav

Súvisiace články

Veľký spánkový špeciál: 100 tipov, ako sa dobre vyspať

Máte problém so spánkom? Pite čerešňovú šťavu!

Ako sa vyhnúť bezsenným nociam: Tipy na kvalitný spánok

Výber pre vás