Hudba sprevádza ľudstvo už odnepamäti. Len si spomeňte na uspávanky, ktoré vám mama spievala, keď ste sladko zaspávali vo svojej detskej postieľke. Vracali ste sa zo škôlky vyspevujúc si nové riekanky a básničky. V puberte ste trávili čas vylepovaním plagátov s obľúbenými spevákmi na stenu izby. Na diskotékach ste dvíhali ruky do vzduchu a doma ste hlasnou hudbou privádzali rodičov do šialenstva. Kam sa podeli tie časy?

Dnes máte toľko povinností a problémov, že si nestíhate ani zapnúť rádio? Robíte zle! Hudba prospieva zdraviu, uvoľňuje myseľ a napĺňa telo hormónmi šťastia. Tanečná terapia pomáha ľuďom vyjadriť svoje pocity pohybom. Pri tanci sa vylučujú hormóny dopamín a serotonín, ktoré sú zodpovedné za dobrú náladu. Zároveň sa vám zlepší krvný obeh, dýchanie, posilňujete si svaly aj kosti.

Prostredníctvom tanca sa môžete zbaviť negatívnych myšlienok a starostí, vyčistíte si hlavu a naučíte sa komunikovať s vlastným telom, aby ste mohli viesť lepší a plnší život. Tanec je vlastne podvedomý pohyb, preto sa pri ňom uvoľňujú emócie z hĺbky našej duše. Hudba pomáha obnoviť spojenie človeka s prírodou. Počúvajte ju čo najčastejšie!

Ráno si zapnite rádio a pri rannej hygiene si schuti zaspievajte. Večer si namiesto televízie pustite obľúbené CD a zatancujte si len tak v izbe, sami alebo s partnerom. Môžete si pohodlne sadnúť na pohovku, popíjať víno pri svetle sviečok a premýšľať o svojich snoch a túžbach. Naučte sa relaxovať, načerpať novú energiu, na chvíľu vypnúť a zabudnúť na problémy s deťmi, peniazmi a prácou. Oddych je pre telo nesmierne dôležitý. Nezabudnite, že nestačí nasýtiť iba telo, ale aj dušu.

Prebúdzate sa unavení a zle naladení? Pri pomyslení na odchod do práce by ste sa najradšej prevalili na druhý bok a ostali v posteli až do večera? Skúste sa prebúdzať v rytme hudby! Nastavte si rádiový budík a namiesto ranného cvičenia sa pretancujte až do kúpeľne. Túžba po dlhšom spánku ostane v spálni a vy budete pripravení začať nový deň vo skvelej nálade.

Zapojte sa do súťaže, aká tu ešte nebola

Nie ste spokojní s tým, čo hrajú v rádiu? Chcete počuť pesničky podľa svojho vkusu? Namixujte si tú svoju a prebuďte v sebe rytmus s BeBe Dobré ráno. Môžete súťažiť a pretaviť svoju rannú energiu do súťaže, ktorú sme pre vás pripravili. Čakajú na vás úžasné výhry.

Súťaž má jednoduché pravidlá. Stačí si kliknúť na stránku <a href="https://www.beberytmus.sk/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.rytmusbebe.sk</a>, kde na vás čaká zvukový mixér. Môžete hlasovať o svoje obľúbené skladby a sťahovať si ich. 5 najlepších skladieb s najvyšším počtom hlasov každý týždeň postúpi do veľkolepého finále a vyhrá 5x Ipod Nano 8GB. Celkovo vo vás bude Dobré ráno prebúdzať rytmus 8 týždňov. Vráťte do svojho života hudbu, zapojte svoju fantáziu, objavte v sebe skrytý talent a podeľte sa oň s celým svetom. Tešíme sa na vaše príspevky!

Prebuďte v sebe rytmus a vyhrajte cestu do Los Angeles!

Výber pre vás

Prebuďte v sebe rytmus a vyhrajte cestu do Los Angeles!

Súvisiace články

Bez raňajok ani krok! Ako začať deň s úsmevom?

Zvládnete to! 12 úžasných tipov, ako zdolať vlčí hlad

Výber pre vás