Tu je zopár inštrukcií od doktora Ilavského:

• Správne načasovanie – vypísanie „objednávky“ naplánujte na predpokladané plodné dni. Neraz sa mi pacientky sťažujú, že sa im nedarí otehotnieť. Keď som sa jednej opýtal, ako často máva styk, dozvedel som sa, že raz za dva týždne, pretože manžel robí obklady v Nemecku.

• Experiment s bylinkami – špeciálne bylinkové čaje by ste mali piť len s vedomím, ako vplývajú na organizmus, prípadne na snahu otehotnieť. Síce aj v tomto prípade platí, že čo ma nezabije, to ma posilní, ale netreba robiť neoverené experimenty. Budúce mamičky by vôbec nemali siahať po niektorých bylinkách.

• Chladnejšia sprcha – ak chce dieťa aj váš partner, mal by sa „tam dole“ sprchovať chladnejšou vodou a zrieknuť sa horúcich kúpeľov i sauny.

• Slipy do koša – neviem, či mal český folkový spevák Pavel Dobeš takýto problém, keď napísal pesničku Zpátky do trenek, ale v každom prípade by mala vaša druhá polovička kvôli ľahšiemu počatiu zvážiť aj túto radu. Ani tesné rifle a nevhodné sedadlo na bicykli ho neprivedú kratšou cestou k potomstvu.

• Osvedčená poloha – je obdivuhodné, ak už pätnástykrát precvičujete jednotlivé polohy Kámasútry, ale mali by ste vedieť, že najvhodnejšou polohou na otehotnenie je misionárska. Po skončení predstavenia je dobré zostať chvíľu ležať, prípadne si podložiť pod zadok podušku. Ak patríte k telesne zdatnejším, pokojne skúste aj stoj na hlave... len opatrne, aby ste namiesto gynekológie neskončili na traumatológii.

• Bez lubrikantu – pri kvalitnom sexuálnom živote a zdravom pošvovom prostredí nepotrebuje žena v plodnom veku žiadny zvlhčujúci prostriedok. Najlepším lubrikantom je dostatočná predohra. Ak ho musíte použiť i po nej, niekde je chyba a mali by ste navštíviť gynekológa. Stojí tiež za to zvážiť, či bol výber vášho spolubývajúceho ten najsprávnejší…

• Dôležitý transport – aj ženský orgazmus podporuje transport spermií a vajíčok, preto si ho užívajte. Ak ich má partner osem a vy ani jeden, ocení to maximálne on, ale vaša maternica a vajíčkovody určite nie.

• Jedovaté cigarety – fajčenie neprospieva ani zdraviu, ani množstvu spermií, ani vaječníkom a vajíčkam… v jednej jedinej cigarete je až 3 000 škodlivých látok.

• Až po strese – na počatie dieťaťa by ste mali mať pokoj a pohodu. Prítomnosť svokry z druhej strany dverí, ktorá sleduje, „ako to tým mladým dobre ide“, rozhodne nie je faktor, ktorý podporí vašu plodnosť. Rovnako ani deň pred štátnicou alebo skúškou na vodičský nebude najvhodnejší na „stvorenie“ potomka.

• Nevyhnutný pohyb – pravidelný šport je pre zdravie veľmi dôležitý, ale všetko treba robiť s mierou. Ak máte partnera, ktorý tvrdí, že oplodňujúcu súlož môžete mať iba v deň, keď spolu absolvujete triatlon, utekajte od neho…

Najčastejšie príčiny neplodnosti

• anatomické (myómy, cysty, polypy, vývojové poruchy maternice a vajíčkovodov, nádorové ochorenia) • zápalové (zrasty maternice, vajíčkovodov a vaječníkov po infekciách, pohlavné choroby – chlamýdie alebo kvapavka, ureaplazmy, mykoplazmy, trichomoniáza) • endometrióza • poruchy hormonálnej regulácie (chýbajúca ovulácia, zlyhanie vaječníkov) • nezhubné nádory hypofýzy • problémy so štítnou žľazou (často sa okrem sterility nijako inak neprejavujú) • protilátky proti ejakulátu (hlien krčka maternice je pre spermie zle priechodný) • civilizačné faktory (fajčenie, veľa alkoholu, drogy, nevhodné zloženie stravy, chemikálie v potravinách, stres, obezita, anorexia, elektromagnetické žiarenie, rádioaktivita, mobily) • užívanie liekov (chemoterapia, antidepresíva) • nekvalitné spermie (a ich malé množstvo)

Recept na plodnosť: Nič nenechávajte na náhodu...

Výber pre vás

Recept na plodnosť: Nič nenechávajte na náhodu...

Súvisiace články

MUDr. Peter Ilavský: Na tehotenstvo nie je nikdy neskoro

Čo robiť, keď má bocian dovolenku

Výber pre vás