Keď Elaine Aitken zbadala fotku, ktorú o nej urobil kolega z práce, rozhodla sa stať členkou miestneho plaveckého tímu a vzdala sa tučných jedál.

Odkedy sa 27-ročná Elaine zo Škótska rozhodla radikálne zmeniť svoj zdravotný štýl, takmer nepotrebuje inhalátor. „Bývala som ťažko závislá od inhalátora. Už ho viac ani nepotrebujem,“ teší sa Elaine.

„Kedysi sa mi dlhými prechádzkami stav zhoršoval, zadýchala som sa. Dnes to už nie je problém. Dokonca si môžem aj zabehať a nezadýcham sa,“ pokračuje spokojná Elaine.

„V minulosti som sa snažila schudnúť, ale diéty nikdy nefungovali a kilá sa vracali späť. Môj kolega ma odfotil v práci. Keď som tú fotku uvidela, zostala som v šoku. Vedela som, že mám nadváhu, ale je pravda, čo sa hovorí. Fotoaparát nikdy neklame. Uvedomila som si, že so sebou musím niečo robiť,“ priznáva odhodlaná Elaine.

18 mesiacov jej zmenilo život aj telo

S kamarátkou sa v roku 2011 pridala k miestnemu plaveckému tímu a v priebehu 18 mesiacov schudla z vyše 120 kíl na uspokojivých 76. Po vylúčení tučných jedál a pravidelnom cvičení sa zlepšila aj jej astma. Dnes siaha po inhalátore len v chladnom zimnom počasí. Dokonca si oveľa ľahšie našla aj novú prácu.

„Všetko, čo som predtým jedávala, bol odpad. Neraňajkovala som. V práci som počas prestávok vyhľadávala automat a napchávala sa čipsami a čokoládou. Večerala som syrové cestoviny a pila veľa sladených nápojov. Vôbec som necvičila. Od zdravého života to bolo na míle vzdialené,“ približuje Elaine.

Zmena jedálnička

„Dnes zvyčajne raňajkujem ovocie alebo jogurt. Obedujem domáce polievky a kura. Na večeru si doprajem cestoviny alebo mäso. V plaveckom tíme ma všetci podporujú.“

Celá rodina, priatelia aj kolegovia sú z jej štíhlejšej postavy nadšení. „Cítim sa ako iný človek. Moje sebavedomie vzrástlo a žijem život naplno,“ uzatvára šťastná Elaine.

Zbadala sa na fotke: Schudla 44 kíl a vyliečila si astmu!

Výber pre vás

Zbadala sa na fotke: Schudla 44 kíl a vyliečila si astmu!

Súvisiace články

Veľký zadok je preč: Aguilera si vydrela sexi postavičku!

Veľký zadok je preč: Aguilera si vydrela sexi postavičku!

Chuť slobody a dávka energie: Nové športy, ktoré nepoznáte

To je telo! Schudla 32 kíl a z bacuľky je Miss bikiny

To je telo! Schudla 32 kíl a z bacuľky je Miss bikiny

Výber pre vás