Mladá mama vážila 137 kilogramov a bojovala s lupusom a zápalmi štítnej žľazy. Každý týždeň mala navyše opakované problémy so žlčníkom. <strong>„Neustále ma bolelo celé telo, lieky nezaberali, krvné testy sa zhoršovali a váha bola mimo kontroly,“</strong> hovorí Emily, ktorá po hrozivých problémoch požiadala o pomoc lekárku. Tá však ostala bez slov. Kým žena neschudne, bola tak či tak úplne bezmocná. Emily cestou domov premýšľala, ako sa bude starať o dvojročnú dcérku, keď vyrastie. Ešte v ten deň sa rozhodla, že musí zakročiť a niečo so sebou robiť.

Prvým krokom bola úplná zmena stravovacích návykov. Emily začala jesť zdravé a lokálne potraviny, ktorými nahradila spracované jedlá. Neskôr zo stravy vypustila cukry a <a href="https://casprezeny.azet.sk/fotogaleria/130101/schudla-63-kil-bez-diet-a-cvicebnych-planov-toto-je-moje-tajomstvo/3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">po roku ukázala užasnutým známym nové telo, ktoré bolo ľahšie o 23 kíl.</a> Stačila len zmena stravy! Bola však pripravená postúpiť ďalej. Chodenie do fitnesscentra bolo len prirodzeným krokom v ceste za zmenou životného štýlu.

„Úžasné fitnesscentrum vás môže motivovať a vybudovať silu, metabolizmus a vytrvalosť,“ tvrdí matka, ktorá to skombinovala so zdravou stravou a od začiatku chudnutia zhodila 63kg! Jej tajomstvom je, že sa nevenuje tomu istému typu cvičenia stále, ale denne strieda rôzne techniky. V súčasnosti váži 74 kilogramov, to všetko vďaka prirodzenému chudnutiu bez diét a cvičebných plánov.

<a href="https://casprezeny.azet.sk/fotogaleria/130101/schudla-63-kil-bez-diet-a-cvicebnych-planov-toto-je-moje-tajomstvo/1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Všetky fotografie nájdete v galérii &gt;&gt;&gt;</a>

Schudla 63 kíl bez diét a cvičebných plánov: Toto je moje tajomstvo

Výber pre vás

Schudla 63 kíl bez diét a cvičebných plánov: Toto je moje tajomstvo

Súvisiace články

Roky bojovala s nadváhou: Schudla vďaka 1 veci, ktorú začala robiť cez obedné prestávky

Odmalička jedla len rýchle občerstvenie: Vďaka drastickému zákroku je z nej iný človek

Dvojnásobná mama schudla 68 kíl: TOTO dokázala za rekordných šesť mesiacov

Výber pre vás