Novou členkou súťaže sa stala Nikola Gazdová, ktorú k chudnutiu vedie najmä to, že by chcela vyzerať lepšie. Momentálne nešportuje, ale kedysi hrala hádzanú a tancovala latino, čiže sa zaraďuje medzi aktívnejšie kočky.

K svojej váhe sa dopracovala neutíchajúcou chuťou na sladké, ktoré si nevie odoprieť. Momentálne je bez práce.

Čo na to trénerka Lucia?

„Nikolkine výsledky treba riešiť okamžite, pretože jej váha je 98 kíl. Na takúto váhu sa dostala postupne. Pomôže jej strava, ktorú dostali aj ďalšie súťažiace na jeden týždeň, a je z hľadiska hodnôt úplne postačujúca.

Ak budú účastníčky počas tohto týždňa pociťovať hlad, značí to, že sú rozjedené.“

Lucia verí, že Nikola úpravu stravy aj detoxikačnú kúru, ktorú dostali v štartovacom balíčku, zvládne. „Je len na tebe, ako to ustojíš, musíš sa strážiť,“ povedala najmladšej účastníčke a doplnila: „Všetky dostanú kartu, ktorá presne zaznamená, kedy do fitka prišli, ako dlho tam boli a čo robili. Cvičiť by mali 4-krát do týždňa, potom príde na rad aj regenerácia vo wellnese, ktoré je súčasťou fitnescentra.“

2. súťažiaca: Janka Šteffeková (36):

Smojou váhou som sa bála ísť cvičiť medzi ľudí.

Janka Šteffeková o prvom oficiálnom rande vo fitku hovorí: „Moje pocity sú trocha zmiešané, pretože som doteraz v podobnej súťaži nebola a ani som sa nikdy neodvážila s mojou váhou ísť cvičiť medzi ľudí. Ale rozhodla som sa, že chcem pre seba niečo spraviť, tak som sa na to dala. Neregistrovala som žiadne poznámky na to, že žena s takou váhou išla cvičiť do takého centra. Je to pre mňa niečo nové a zaujímavé.“

„U Janky už môžeme hovoriť o forme obezity. Je potrebné pozorne sledovať váhu. Janka je nastavená veľmi pozitívne, takže je to na jej odhodlaní. Veľmi jej držím palce, pretože je to mladý človek, ktorý sa do tohto stavu dostal akousi nezodpovednosťou, ale včas si uvedomila možné ohrozenia. Okrem zlomeného prsta, ktorý mala, niet iných prekážok a zdravotných obmedzení.“

Andrea Beseová sa bude venovať dieťatkuSúťaž nemôže byť bez emócií. My sme si ich užili hneď v úvode, kedy novopečenú mamičku Andreu Beseovú vyradila produktová manažérka a trénerka Lucia Medeková. „Ste po pôrode len tri mesiace a ešte dojčíte, takže by to nebolo vhodné. Musíte sa venovať dieťatku a oddychovať.“ S tým Andrejka súhlasila: „Bolo to príjemné stretnutie, všetci boli veľmi milí. Z môjho vylúčenia som trochu sklamaná, ale chápem a rešpektujem odborníčkine argumenty.“

„Stretnutie v centre bol rozpačitý začiatok. To premeriavanie a váženie nie je pre bacuľku nič príjemné. Ale potom som išla cvičiť a po 20 minútach na bežiacom páse a 15 minútach na bicykli som bola presvedčená, že vydržím (je tam totiž priveľa zrkadiel, ktoré neoklamete). Dokonca som odmietla aj mamine koláče!

Dohodli sme sa s Jankou Šteffekovou, že budeme chodiť cvičiť spolu. Veď nie sme žiadne konkurentky. Každá chce dosiahnuť svoj cieľ – schudnúť. Zaujímavá je aj škatuľková diéta. Nikdy som ešte na raňajky nejedla mrkvu a jablko s hrozienkami a orechmi. A to som ešte neotvorila škatuľku s obedom – vyzerá to veľmi zdravo!“

Čo na to trénerka Lucia?

„Pani Katka je veľmi príjemná dáma a nemá skoro vôbec žiadne obmedzenia. V jej veku môžu byť na príčine hormóny, ale malo by to byť OK. Je to na nej, a čo sa týka výsledkov meraní tuku, verím, že sa s tým popasuje na jednotku.“ Lucia Medeková pracuje v Body Energy Clube ako produktová manažérka a trénerka. Zaoberá sa skupinovými cvičeniami a kondičným tréningom. Pôsobí ako medzinárodná školiteľka aerobiku. Má dve deti a športu sa venuje odmalička.

„Stretnutie vo fitnescentre bolo veľmi príjemné. A trénerka Lucia sympatická. Už som bola cvičiť a plávať. Veľmi sa mi fitko páči a aj celý program, ktorý vymysleli skúsení odborníci.“

„Z Majky som užasnutá pre jej zápal od prvej chvíle. Má síce zdravotné obmedzenie kvôli cukrovke, aj preto sme museli celý program trocha pozmeniť. Vyradili sme kondičné cvičenia, pretože cukrovkár nemôže ísť do vysokej záťaže. Viac sa koncentrujeme na pilates, plávanie a zdravotné cvičenia. Váha možno pôjde dole pomalšie, ale je bývalá športovkyňa a verím, že výsledok sa dostaví.“

Schudnite s nami: Ak pri správnej diéte cítite hlad, ste rozjedené

Výber pre vás

Schudnite s nami: Ak pri správnej diéte cítite hlad, ste rozjedené

Súvisiace články

Stavte na bielkoviny! V boji s kilami vám pomôžu vajíčka

Pohybom k pevnej postave: 7 top dôvodov, prečo cvičiť

TOP diéty hviezd: Ako chudnú Aniston, Paltrow či Aguilera?

Výber pre vás