Najdôležitejšie je vypiť ráno nalačno pohár teplej vody, v ktorej rozmiešate lyžičku kvalitného medu a štipku mletej škorice. Tento koktail skvele naštartuje váš metabolizmus, zahreje telo a navodí hneď ráno dobrú náladu. Med podporuje dobré trávenie, škorica ho dokáže nakopnúť a práve vďaka tomu sa môžete zbaviť svojich kíl navyše.

Po celý deň je potom dôležité popíjať teplú vodu s medom a citrónovou šťavou, ktorá detoxikuje organizmus a zbavuje telo toxínov.

Pretože med podporuje správnu funkciu trávenia, dajte si po každom jedle kávovú lyžičku kvalitného medu. Môžete to brať nielen ako diétny trik, ale tiež ako sladkú bodku na záver.

Počas tejto diéty, ale vlastne aj po nej, by ste mali vymeniť biely rafinovaný cukor za kvalitný med. Ním sa dá osladiť nielen čaj, ale aj káva, namiesto cukru ho pridávajte do cukroviniek a skúste ho použiť aj k mäsu, ktorému prepožičiava nezameniteľnú chuť.

Ráno: Pohár teplej vody s medom a škoricou aspoň pol hodiny pred raňajkami.

Raňajky: Netučný jogurt alebo tvaroh s lyžičkou medu a 1 kus čerstvého ovocia.

Desiata: Šťava z jedného grepu zmiešaná s lyžičkou medu.

Obed: Varená zelenina a na pare pripravené kuracie mäso, ktoré pokvapkajte lyžičkou medu.

Olovrant: Pripravte si varené jablká so škoricou a lyžičkou medu.

Večera: Nízkotučný kefír s lyžičkou medu.

Sladká diéta pre všetkých, ktorí radi maškrtia: Za týždeň budete mať o kilo menej

Výber pre vás

Sladká diéta pre všetkých, ktorí radi maškrtia: Za týždeň budete mať o kilo menej

Súvisiace články

7 zakázaných večerí: Ak chcete schudnúť, na tieto jedlá raz a navždy zabudnite!

4 TOP dôvody, prečo staviť na kokosový olej: Toto ste o jeho zázračných účinkoch netušili

7 vecí, ktoré vám nikto nepovedal, kým ste začali chudnúť: Toto by ste mali vedieť!

Stále máte príliš veľké brucho a neviete sa ho zbaviť? Môže za to týchto 5 vecí

Takú nevestu ste ešte nevideli: Schudla 33 kíl, je z nej sexi kosť a vymenila manžela!

Výber pre vás