900 kcal/h pri jazde rýchlosťou 16 km/h.

600 kcal/h. Samozrejme, aj viac, keď sa nebudete len tak prevážať a stáť pri každom bufete na „kofču či pifko“

300 – 900 kcal/h. Spálené kilokalórie závisia od povrchu a rýchlosti.

740 kcal/h. A podobne, ak bežíte do kopca, čísla rýchlo a „nebezpečne“ narastú.

alebo intenzívna vytrvalá chôdza do kopca vás zbaví krásnych 900 kcal/h. Ani nehovoríme, čo sa stane po víkende na horách.

300 kcal/h. Spotreba sa zvýši, keď si zahráte plážový volejbal na pohyblivom povrchu.

Slniečko, tráva... kilečká. Čo tak si zabehať? Ak rozmýšľate, čo na nohy, aby všetko bolo nielen o. k., ale priam výborné, prepadnite teniskám, pretože už 16 rokov táto bežecká obuv spĺňa najvyššie kritériá a požiadavky športovcov a rekreačných bežcov. S kopou praktických inovácií sa radia do bežeckého „must have“ listu.

Hory, festivaly, voda. Sú dni, ktoré celé preleziete, spíte na chatách, sú festivaly, kde je to posledné starať sa o šošovky a okuliare si nedáte ani za svet, lebo sa chcete opáliť... Pre všetky aktívne divožienky, športovkyne alebo príležitostné používateľky šošoviek poskytujú jednodňové šošovky všetko, čo pri svojom životnom štýle potrebujú. Až vám ich bude ľúto večer vyhodiť...

Slnko, tráva, kilečká: Koľko kalórií pri športe naozaj spálite?

Výber pre vás

Slnko, tráva, kilečká: Koľko kalórií pri športe naozaj spálite?

Súvisiace články

Chudnutie ich spojilo: Zhodili 235 kíl a chystajú svadbu!

Dukanova diéta: Týchto 25 potravín môžete jesť, koľko chcete

8 tajomstiev diét celebrít: Toto sú zabijaci štíhlej línie!

Výber pre vás