red.

Moja dcéra už ako bábätko veľa jedla a zostalo jej to dodnes. Má 15 a je z nej buchta. Zje viac ako ja.

Mám aj dvoch synov, tí sú chudí a jedia veľa. A ona s nimi. Ako jej taktne dať najavo, že sa prejedá? Aby to nebrala ako nátlak?

Odpovedá psychologička Mgr. Sylvia Dančiaková:

Najlepšie príkladom. Zahryznite sa spolu do zdravého životného štýlu. Dcéra nemusí jesť menej, stačí, keď začne jesť zdravo a vedome. Čiže nebude len tak zobkať niečo indiferentné, lebo sa nudí, alebo jej niečo zavoňalo. Je dôležité naučiť sa identifikovať vlastný pocit hladu a jesť práve vtedy.

Naučiť sa rozlišovať, čo nám ktoré potraviny prinášajú, čo obsahujú a&nbsp;na čo ich môžeme využiť. Bomba bude, ak sa vám podarí spojiť stravu s&nbsp;pohybom a&nbsp;to celé zastrešiť radosťou.

Nesnažte sa byť taktná, buďte úprimná a&nbsp;otvorená – nerobte z&nbsp;jedla tabu ani problém. Hovorte o&nbsp;tom, že každý človek je iný – a&nbsp;kým jeden môže zjesť na večeru "slona", inému prospeje skôr pohár vody. Nech je to cesta za novým dobrodružstvom.

Som nešťastná z toho, že dcéra vyzerá ako buchta: Veď tá nevie prestať jesť! Ako ju stopnúť?

Výber pre vás

Som nešťastná z toho, že dcéra vyzerá ako buchta: Veď tá nevie prestať jesť! Ako ju stopnúť?

Súvisiace články

Úprimná spoveď fitness blogerky: Rapídne pribrala a toto odkazuje všetkým ženám!

3 veci urobia so zdravím a figúrou zázraky: Zamyslite sa najmä nad tým, ako bežne vyzerá váš...

Schudla aj bez diét a cvičenia: To, čím si prešla, by ste však zažiť nechceli

Ak svoju kávu radi pijete TAKTO, máme pre vás nepríjemnú správu: Asi s tým hneď aj prestanete

Ako expresne schudnúť do šiat? Šikovná diéta rozpustí až 5 kíl za týždeň, ale na toto pozor

Dámy, pozor: Týchto 5 tipov na chudnutie si musíte vytlačiť a zavesiť na chladničku!

Výber pre vás