Moja dcéra už ako bábätko veľa jedla a zostalo jej to dodnes. Má 15 a je z nej buchta. Zje viac ako ja.

Mám aj dvoch synov, tí sú chudí a jedia veľa. A ona s nimi. Ako jej taktne dať najavo, že sa prejedá? Aby to nebrala ako nátlak?

Jana

Moje dcéra má 15 rokov, no je veľmi pri sebe. (ilustračné foto)
Moje dcéra má 15 rokov, no je veľmi pri sebe. (ilustračné foto)
Zdroj: Shutterstock

Odpovedá psychologička Mgr. Sylvia Dančiaková:

Najlepšie príkladom. Zahryznite sa spolu do zdravého životného štýlu. Dcéra nemusí jesť menej, stačí, keď začne jesť zdravo a vedome. Čiže nebude len tak zobkať niečo indiferentné, lebo sa nudí, alebo jej niečo zavoňalo. Je dôležité naučiť sa identifikovať vlastný pocit hladu a jesť práve vtedy.

Naučiť sa rozlišovať, čo nám ktoré potraviny prinášajú, čo obsahujú a na čo ich môžeme využiť. Bomba bude, ak sa vám podarí spojiť stravu s pohybom a to celé zastrešiť radosťou.

Nesnažte sa byť taktná, buďte úprimná a otvorená – nerobte z jedla tabu ani problém. Hovorte o tom, že každý človek je iný – a kým jeden môže zjesť na večeru "slona", inému prospeje skôr pohár vody. Nech je to cesta za novým dobrodružstvom.

Moje dcéra má 15 rokov, no je veľmi pri sebe. (ilustračné foto)
Moje dcéra má 15 rokov, no je veľmi pri sebe. (ilustračné foto)
Zdroj: Shutterstock