Jemnejšou, ale zato účinnou metódou je domáca hydroterapia. Keďže bolesti pri menštruácii zhoršuje teplo, pomáha studená sprcha.

Začnite od malíčka na ľavej nohe, pokračujte po vonkajšej strane lýtka až po koleno, to oblievajte 3-krát do kruhu, a potom po vnútornej strane zase späť.

To isté urobte aj na pravej nohe. Celkovo všetko zopakujte 3-krát.

Stop bolestivej menštruácii: Zabudnite na lieky! Toto vás účinne zbaví kŕčov

ncpz

Nový čas pre ženy

Zdravá a štíhla

Rubrika

Kvízy

Móda a krása

Celebrity

Ľudia a príbehy

Sex a vzťahy

Voľný čas

Astro

Video

PLUSKA.sk

Stop bolestivej menštruácii: Zabudnite na lieky! Toto vás účinne zbaví kŕčov

Súvisiace články

Trápia vás každý mesiac bolesti bruška? Pomôžeme vám!

Máte kŕče počas menzesu? Zabudnite na kávu a alkohol, stavte na teplé bylinkové čaje

Medzi nami dievčatami: Ako odpovedať na intímne otázky?

Výber pre vás