Obe držali najmodernejšiu diétu, ktorá je nielen účinná, ale aj nenáročná. Diétu vypracoval ich osobný tréner Harley Pasternak, ktorý tvrdí, že počas nej môžete jesť až päťkrát do dňa.

Počas tejto diéty by ste si však mali nájsť aj 25 minút na cvičenie. Samozrejme, môžete sa rozhodnúť aj tak, že cvičiť nebudete, ale verte, že výsledok nebude ten istý. Ak sa ju rozhodnete dodržiavať, raz do týždňa budete mať k dispozícii jeden voľný deň, kedy môžete jesť všetko to, čo len chcete.

Raňajky: brokolicová a syrová omeleta z vaječných bielkov, 2 hrianky z celozrnného chleba

Desiata: hruška s orieškami

Obed: pečené sladké zemiaky s tuniakom s nízkotučnou mozarellou

Olovrant: nastrúhaná mrkva s nízkotučnou smotanou

Večera: opražená ryža

Raňajky: ovocný šalát, čerstvý cottage cheese

Desiata: varené vajce s tuniakom, vajíčko uvarte, rozrežte na polovicu, žĺtko vyberte, naplňte ho tuniakom a šalátom

Obed: kura s kukuricovým šalátom

Večera: narýchlo upečené ustrice s brokolicou

Raňajky: palacinky (z hnedej múky a z vaječných bielkov) so syrom

Desiata: ovocný termix z bobulového ovocia a z nízkotučného mlieka

Obed: Zeleninový šalát Olovrant: opečený chlieb s paradajkou, bazalkou a s cesnakom

Večera: kura s hráškom a so žltou mrkvou a s klíčkami

Raňajky: steak s dusenou šunkou a s jablkovou omáčkou a s jednou hriankou z celozrnného chleba

Desiata: dva kúsky morčacieho mäsa so zeleninou

Obed: grécky šalát zo špenátu a s fetasyra

Olovrant: cottage cheese so slanými keksami

Večera: ryba so zeleninou

Super diéta, z ktorej schudla aj speváčka Britney Spears

Výber pre vás