Dokážu regulovať tvorbu hormónu inzulínu a napomáhajú jeho lepšiemu fungovaniu v tele. A to ešte stále nie je všetko, vedia oveľa viac!

1. Škorica - vôbec ňou nemusíte šetriť

Toto exotické korenie obsahuje polyfenol a ten rozprúdi spaľovanie tuku. Už 1 g škorice denne sa považuje za účinný. Škoricu si nasypte na ovsenú kašu, dajte si ju do jogurtu alebo si s ňou vychutnajte ovocie či kompót.

2. Zelený čaj - povzbudzujúci a zdravý

Jedna z posledných štúdií v Japonsku preukázala, že zelený čaj harmonizuje premenu tukov a cukrov v tele a zabraňuje prudkému rastu cukru v krvi. Denne by sme mali vypiť najmenej tri šálky.

3. Aloe vera - dodáva energiu a upokojuje pokožku

Aloe vera gél získaný z listov je nenahraditeľný prostriedok na podráždenú pokožku. Vnútorne sa používa na posilnenie obranyschopnosti, je to aj úžasný dodávateľ energie. Pridajte si za lyžicu čo najčastejšie do jogurtu alebo smoothie.

Táto zelená bylinka odvodňuje organizmus, brzdí zápaly a pôsobí proti bolestiam. Obsahuje takzvaný hormón šťastia serotonín. Používa sa ako extrakt, šťava alebo čaj.

5. Senovka grécka - korenie s pridanou hodnotou

Už starí mnísi dávno vedeli, že senovka grécka je priam jedinečná na trávenie. Táto rastlina z čeľade bôbovitých sa používa vo forme prášku alebo koncentrátu. Výborná je s chlebom alebo ňou dochuťte šalát.

Super tip pre diabetikov: Máte vysokú hladinu cukru v krvi? 5 NAJ potravín, ktoré vám ju pomôžu znížiť

Výber pre vás

Super tip pre diabetikov: Máte vysokú hladinu cukru v krvi? 5 NAJ potravín, ktoré vám ju pomôžu znížiť

Súvisiace články

Pravda o živote so zákernou chorobou, pred ktorou často zatvárame oči: Na tieto mýty už zabudnite

Nepríjemnú diagnózu jej oznámili, keď mala 12: Budete žasnúť, čo všetko napriek vážnej chorobe dokáže

Trpíte cukrovkou typu 2? Toto by ste mali vedieť: Ak každý deň urobíte túto jednu vec, na lieky môžete zabudnúť!

Úžasný objav! Trpíte cukrovkou typu 2? Stačí 3-krát denne urobiť TOTO, a už ju nemusíte riešiť liekmi

Výber pre vás