Martina Homoliak

Jessica Biel (40): Pružná postava vďaka joge

Manželka Justina Timberlakea sa môže pochváliť postavičkou, ktorú jej nejedna žena závidí. Nie je to však len genetika, ale aj pravidelné cvičenie jogy, ktoré v minu-losti rada dopĺňa-la turistikou, jazdou na bi-cykli a do-konca vzpieraním. Pre Elle Maga­zine raz pove-dala: „Joga je pre mňa stála záležitosť, pretože udržiava moje svaly pružné.“

Gwyneth Paltrow (49): Vďaka joge objavila, kto je

Hoci tento rok oslávi polstoročnicu, postavu má stále ako prút. V minulosti si dávala budík už na 4.30, aby si zacvičila jogu, ktorej sa venuje šesť dní v týždni. Praktizovanie jogy má pre ňu hlbší zmysel než len formovanie postavy. Herečka a podnikateľka povedala: „Joga ma úplne zmenila. Snažím sa robiť ju každý deň a efekt je úžasný. Nie je to len počas hodín, čo cvičím. Objavila som, kto som.“

Gisele Bündchen (41): Od puberty cvičí

Supermodelka sa okrem iných pravidelných tréningov udržiava vo forme jogou. Krásna Brazílčanka sa tejto pohybovej aktivite venuje už od svojich dvanástich rokov, keď začala aj s kenpō (bojové umenie) a tajči. Svoje ráno začína hathajogou, ktorú spája s meditáciou.

Reese Witherspoon (45): Na jogu si vždy nájde čas

Blondínka je herečka, podnikateľka, producentka, zaoberá sa charitou a navyše je mama. Napriek tomu si v preplnenom diári vie nájsť čas na svoju milovanú jogu. Tým udržiava svoje telo aj zdravie vo forme. Ešte k tomu pridá beh a niet sa čomu čudovať, že vyzerá tak dobre.

Kráska z Teórie veľkého tresku nedá na jogu dopustiť. Dokonca aj jej seriálová postava Penny ju cvičievala. V minulosti vyhlásila, že miluje pocit po odcvičení hodiny jogy „back-to-back“, teda takej, pri ktorej cvičíte s niekým druhým chrbtom k sebe. Neskôr pridala náročnejšie kardiotréningy.

Jennifer Aniston (52): Udržiava ju v pohode

Pre mnohé ženy je herečka inšpiráciou, keďže aj v zrelom veku vyzerá skvele. Do formy ju dostala joga, na ktorú sa dala, keď točila film Toto je raj. Pomáhala jej, aj keď chystala svadbu s Justinom Therouxom. Na toto cvičenie Jen nedá dopustiť a tvrdí, že ju udržiava v psychickej aj vo fyzickej pohode.

Krásna Pravá blondínka, Gwyneth, Gisele Bündchen: Pružné telo a štíhle krivky im zaručí TOTO!

Výber pre vás

Krásna Pravá blondínka, Gwyneth, Gisele Bündchen: Pružné telo a štíhle krivky im zaručí TOTO!

Súvisiace články

Skolila vás nepríjemná chrípka? Skúste robiť TOTO každý večer a efekt bude ZÁZRAČNÝ!

Máte PROBLÉM SA SÚSTREDIŤ a neviete hospodáriť s peniazmi? ADHD nie je len diagnózou detí

Bolesti pri sexe, pokles libida či rozšírenie vagíny? Po pôrode je to bežné, ale čo s tým robiť

Neviete sa zbaviť prebytočných kíl? S TÝMITO fintami naštartujete vaše telo a tuk zmizne sám

Zisťovali sme, kde sa najlepšie žije... 3. miesto je TOTÁLNYM prekvapením a dôvod? NEUVERÍTE!

Výber pre vás