Takto zistíte, ako je to s vašou obranyschopnosťou.

Zakrúžkujte výroky, ktoré na vás sedia. Zrátajte jednotlivé písmená a riaďte sa vyhodnotením.

Denne som na čerstvom vzduchu menej ako 20 minút – 2

Často mám problémy so spánkom – 5

Ľahko mi začne tiecť krv z nosa alebo sa mi robia modriny, ktoré dlho nemiznú – 6

Mám nepravidelnú menštruáciu – 3

Som vegetariánka alebo vegánka – 4

Aj drobné rany sa mi zle hoja a častejšie mi krvácajú ďasná – 1

Mám problémy s krvným obehom a mávam závraty – 2

Moja pokožka je suchá, šupinatá a tvoria sa mi praskliny – 3

Ťažko sa koncentrujem, cítim sa malátna a unavená – 6

Často mám výkyvy nálad – 4

Som podráždená, nervózna a precitlivená – 5

Viac ako štyrikrát do roka som prechladnutá – 1

Pri stmievaní a v tme vidím čoraz horšie – 3

Občas mám v ústach chuť kovu – 4

Začínajú mi krvácať ďasná – 1

Často nemám na nič chuť, cítim nevoľnosť a preháňa ma – 5

Používam kozmetiku s vyšším ochranným faktorom ako 8 – 2

Často ma bolieva hlava – 6

Každé zo šiestich písmen patrí k nejakému vitamínu

1 – vitamín C 2 – vitamín D 3 – vitamín A 4 – vitamín B12 5 – vitamín B6 6 – vitamín K

Ak ste niektoré z písmen zakrúžkovali dvakrát a viac, pravdepodobne máte nedostatok vitamínu, ktorý k nemu prislúcha. Môže sa vám stať, že vitamínov vám chýba viac. Ako sa dá tento deficit dohnať stravou, to si prečítajte v našom obrázku:

Akú silnú máte imunitu? Rýchly vitamínový test odhalí nepríjemnú pravdu: Výsledok vás možno prekvapí

Výber pre vás

Akú silnú máte imunitu? Rýchly vitamínový test odhalí nepríjemnú pravdu: Výsledok vás možno prekvapí

Súvisiace články

Je to absolútna vitamínová bomba! Ohromí vás, čo všetko dokáže obyčajná paprika

Očami gynekologičky: Ako to s tou hormonálnou antikoncepciou vlastne je? Tak to vidí skúsená lekárka

15 NAJ tipov na zdravší život: Každý deň urobte pár jednoduchých vecí a choroby sa vám oblúkom vyhnú

Výber pre vás