Občas sa snažíme urobiť pre naše zdravie maximum, no vo výsledku si oveľa viac ublížime, ako pomôžeme. Stáva sa to najmä pri moderných trendoch, ktoré ľudia často slepo nasledujú, pretože si myslia, že je to pre nich to najlepšie. V snahe za dokonalým telom a bezchybným zdravím skúšame nové a nové veci, no dopad na naše zdravie môže byť zničujúci. Na čo by sme si mali dávať najväčší pozor?

Ľudia, ktorí si zakladajú na dokonalej figúre, sú často svoje telo pripravení dostať aj do krajných situácií. Momentálne je v kurze vysoko intenzívny svalový tréning, ktorý však zvyšuje riziko zranenia omnoho viac než iné druhý športov. Vykĺbené rameno či členok nie sú pri tomto tréningu žiadnou výnimkou. Ak ste začiatočník, tento druh pohybu sa vyslovene neodporúča. Pred každým cvičením sa nezabudnite najmä dobre rozcvičiť a intenzitu zvyšujte postupne v malých dávkach.

Stretli ste sa aj vy v poslednom čase s pastou, ktorá obsahuje uhlie? Obchodníci deklarujú, že práve takto si zaistíte žiarivo biely úsmev. Táto zložka je však veľmi abrazívna a vaše zuby môže nenávratne poškodiť. Budú oveľa citlivejšie a vaša sklovina sa naštrbí. Ak vás trápi zažltnutý chrup, poraďte sa radšej najskôr s vaším zubárom.

V poslednom období zažívajú boom elektronické cigarety. Majú mať oveľa menej negatívnych vplyvov na náš organizmus ako tie obyčajné. Pravda je však niekde úplne inde. Takéto cigarety sa umelo zahrievajú, a tým produkujú škodliviny, ktoré majú ešte väčší negatívny dopad na naše zdravie. Pri dlhodobom fajčení takýchto cigariet vám takisto hrozí choroba dýchacích ciest či dokonca rakovina.

Doktori často prízvukujú, že prílišná konzumácia vitamínov bez predpisu môže mať na náš organizmus negatívny vplyv. Napríklad zvýšený príjem vitamínu C môže viesť ku vzniku obličkových kameňov. Ak máte pocit, že neprijímate dostatok živín, poraďte sa najskôr s odborníkom.

Fúha! Robíme ich pre zdravie, no v skutočnosti skracujú život: Tieto zvyky nám UBLIŽUJÚ

Výber pre vás

Fúha! Robíme ich pre zdravie, no v skutočnosti skracujú život: Tieto zvyky nám UBLIŽUJÚ

Súvisiace články

7 jedál, ktoré skracujú život: Týmto zabijakom zdravia sa oblúkom vyhýbajte!

9 nenápadných, ale o to zákernejších vecí, ktoré vám skracujú život: Na bod č. 6 si dajte extra pozor

Ako dlho sa sprchujete? Neuveríte, čo o vás tento zvyk prezrádza! Pravda vás postaví do pozoru

Výber pre vás