Vo vode s bylinkami sa kúpali nielen naše babičky, ale už starí Egypťania a Rimania. Dokázali z nich variť najrôznejšie odvary alebo pripravovať krémy. Nemáte chuť to tiež skúsiť? Ako pleťovú vodu môžete použiť vývar zo žihľavy, harmančeka, kvetov nechtíka alebo listov skorocelu. Rast vlasov zase podporí žihľavový nálev, odvar z harmančeka, šalvie alebo kvetov prvosienky.

Oddýchnite si a naberte sily v bylinkovom kúpeli. Skvelo vám prekrví pokožku, pomôže upraviť činnosť žliaz s vnútornou sekréciou a naladí psychiku. Ideálne je dať si ho pred spaním. Do horúcej vane prilejte odvar z medovky, mäty, materinej dúšky alebo kôpru. Na kúpeľ stačí dvesto gramov rastliny.

Niektoré bylinky môžete použiť ako korenie alebo priamo k príprave pokrmov. Výborná je napríklad polievku z šťaveľa, listov sedmokrások a fialiek. Známy je aj žihľavový špenát alebo plnka.

Bylinky vedia očistiť organizmus, povzbudiť krvotvorbu, liečiť nádchu, kašeľ, žalúdočné ťažkosti alebo chrípku. Zvyčajne platí pravidlo, že jedna šálka nestačí. Čaj je potrebné popíjať aspoň dvakrát denne po dobu piatich až siedmich dní.

Ideálne je zbierať mladé a svieže rastlinky, z ktorých je dobré variť očistné čaje. Dve lyžičky bylinky zalejte šálkou vriacej vody a nechajte pätnásť minút lúhovať. Pite trikrát denne. Z žihľavy ale môžete pripraviť aj pleťovú masku pre mastnú pleť.

Je skvelý liek na kašeľ ale užíva sa aj pri bolestiach v hrdle alebo pri zápale ďasien. Čaj z listov a kvetov by sa nemal užívať dlhodobo (len v priebehu choroby - približne sedem dní), pretože niektoré látky, ktoré podbeľ obsahuje, môžu mať škodlivý vplyv na pečeň.

Zbaví vás kašľa a uvoľní hlieny pri nádche. Ak ju v čaji skombinujete s podbeľom, získate silnú zbraň proti prechladnutiu. Sedmokráska je skvelá nielen ako čaj, ale aj v šalátoch a sladkých dezertoch.

Zaexperimentujte si a pridajte ju do polievok, omáčok alebo cestovín. Vyskúšajte aj šalát. 200 gramov sedmokrások prepláchnite a zmiešajte s 200 gramami nastrúhanej mrkvy. Pokvapkajte citrónovou šťavou, ochuťte olivovým olejom a osoľte.

Mladé listy bielej alebo škvrnitej hluchavky použite do šalátu alebo do zapekaných pokrmov. Hluchavkový odvar je skvelý na chrípku aj angínu, ale odporúča sa aj pri nervozite a nespavosti. Kúpeľ v odvare z kvetov pôsobí protizápalovo a urýchľuje hojenie rán.

Tipy pre zdravie aj krásu: Objavte silu letných byliniek!

Výber pre vás

Tipy pre zdravie aj krásu: Objavte silu letných byliniek!

Súvisiace články

Vráťte sa k prírode: Najlepšie liečivé byliny na ženské problémy

Liečivá prírodná lekáreň: Prineste si zdravie z jarného lesa

Pre zdravie a krásu: 12 byliniek s omladzujúcim efektom

Výber pre vás