Testovali <strong>účinky režimu známeho ako 5:2, keď človek päť dní v týždni je normálne, ale dva dni obmedzí konzumáciu na minimum. Tento jedálniček výrazne predlžuje životnosť bunkových energetických tovární – mitochondrií.</strong> Počas hladovky mitochondrie vstupujú do stavu homeostázy, v ktorej sa predlžuje ich životnosť a naprávajú škody z opotrebovania.

Mitochondrie sa zúčastňujú procesu prenosu energie bunkou, oxidácie živín a fungujú teda na maximum vtedy, keď konzumujeme energeticky bohaté živiny. Ak pracujú nepretržite na maximálny výkon, rýchlejšie sa opotrebovávajú, bunka starne, a tým tiež starne tkanivo a nakoniec celý organizmus.

Mitochondrie pritom striedajú dva rôzne stavy, tento jav sa nazýva homeostáza a je pre ich dobrú kondíciu nevyhnutný. Keď organizmus strieda dni normálnej konzumácie s krátkymi hladovkami, mitochondrie dosahujú homeostázu lepšie.

<strong>Hladovka tiež prispieva k zneškodňovaniu voľných radikálov a má teda aj antioxidačnú funkciu.</strong> A ako je známe, zvýšená činnosť antioxidantov v tele je prevenciou starnutia buniek.

"Toto novo popísané chápanie toho, ako hladovka funguje na bunkovej úrovni, by mohlo byť kľúčom k vývoju terapie, ktorá by prispela k predĺženiu života a udržaniu mladistvého vzhľadu," tvrdia autori z Harvardovej univerzity.

Každý z nás dokáže spomaliť starnutie a nielen to! Neuveriteľné, čo dokáže s vaším telom krátka hladovka

Výber pre vás

Každý z nás dokáže spomaliť starnutie a nielen to! Neuveriteľné, čo dokáže s vaším telom krátka hladovka

Súvisiace články

Ako to, že Francúzky starnú do krásy a majú bezchybnú pleť? Tu je ich tajná finta, ktorá dokáže zázraky

4 dôvody neúspešnej diéty: Zistite, do ktorej skupiny patríte a jo-jo efektu sa vyhnete raz a navždy

Tento zázrak lieči telo, pomáha schudnúť a spomaľuje starnutie: Preto tá Jen Aniston vyzerá tak dobre!

Výber pre vás