Hovoríte si, že to už aj tak nemá cenu a hlavne, že v mladosti to ide ľahko, ale teraz schudnúť len kilečko je fuška? Vezmite si príklad z Teeny Hensonovej. Hoci mala už po päťdesiatke, rozhodla sa schudnúť, a podarilo sa!

Stopäťdesiat kíl, ktoré boli jej pôvodné váhou, je naozaj veľa a telo na takú ťažobu nie je konštruované. Aj mladí ľudia s takou nadváhou majú zdravotné ťažkosti, nieto ľudia po päťdesiatke. Nielen preto sa Teena rozhodla pred tromi rokmi konečne s tým niečo urobiť.

"Počula som reklamu v rádiu na fitnes klub a hovorila som si, Bože, keby tak jeden otvorili u nás v meste, tak by som konečne mohla začať cvičiť," priznala Hensonová. Jej prianie bolo vypočuté a už za dva týždne sa naozaj u nich v meste otvorilo fitko. Nemala už tak žiadnu výhovorku, prečo nezačať. Za peniaze, ktoré jej vrátili na daniach, si kúpila svoju prvú permanentku a začala chodiť cvičiť.

"Som stará škola, takže som sa do toho pustila s rovnakým prístupom. Začala som cvičiť, najskôr som si dávala malé ciele, ktoré som postupne prekonávala. Tiež som si upravila jedálniček. Dá sa zároveň <a href="https://kucharky.cas.sk/kucharske-knihy/dietne-kucharky-zdrava-vyziva-chudnutie/redukcna-dieta-ako-chudnut-a-nehladovat.html?page_id=2738">chudnúť a nehladovať</a>. Miesto fast foodu, ktorý býval denne na mojom jedálničku spolu s ôsmymi colami, som do svojej stravy zaradila zeleninu, morčacie mäso a začala som o tom, čo jem, trochu viac premýšľať."

Teena dnes váži sedemdesiat päť kíl a je šťastná. "Je úžasné, že môžem hoci len upratať dom a nemusím si každých pätnásť minút sadať, aby som si oddýchla. Môžem chodiť von so svojou rodinou a kamarátmi, podnikať s nimi výlety a necítiť sa pri tom ako strašnú hanbu. Keď idem po ulici, môžem sa ľuďom pozrieť do očí a nie mať pocit, že sa musím stočiť do klbka a schovať niekde v kúte. Je to skvelý pocit a odporúčam všetkým ľuďom s rovnakým problémom zachrániť si život, pretože to ide!" Stojí za tým skôr cieľavedomosť, než nejaké veľké <a href="https://kucharky.cas.sk/kucharske-knihy/dietne-kucharky-zdrava-vyziva-chudnutie/norbiho-tajomstvo-po-novom.html?page_id=2718">tajomstvo, jednoducho žite ponovom</a>!

Vždy sa dá schudnúť! Zo 150 kíl ako 54-ročná zhodila polovicu svojej váhy!

Výber pre vás

Vždy sa dá schudnúť! Zo 150 kíl ako 54-ročná zhodila polovicu svojej váhy!

Súvisiace články

Príbeh nešťastnej bacuľky Lenky: Manžel sa z jej nadváhy zosypal!

Blesková jogurtová diéta pôsobí hneď štvornásobne: Koľko kíl zhodíte?

Aj vy prehrávate boj so zákernými kilami navyše? Toto si musíte prečítať!

Najlepšie spaľovače tukov? Vďaka týmto jedlám naozaj schudnete!

Výber pre vás