Jeme ho bežne, no ani zďaleka nevyužívame všetky jeho úžasné možnosti, ktoré oceňujú aj vedci vo svojich výskumoch. Je to skrátka neuveriteľné ovocie!

1.Obsahuje 3 prírodné cukry

Banán poskytuje okamžitú podpornú dávku energie, obsahuje totiž tri prírodné cukry: cukrózu, fruktózu a glukózu kombinovanú s vlákninou.

2. Je to ovocie atlétov

Už dva banány poskytujú dostačujúcu dávku energie, ktorú vydáme počas 90 minútového cvičenia. Niet divu, že banán je ovocie číslo jedna svetových atlétov.

Obsahuje totiž tryptofan, druh proteínu, ktorý telo premení na serotonín, ten zase zlepšuje náladu a celkovo nás robí šťastnejším.

4. Výborný na péemesko

Ak trpíte predmenštruačným syndróm, zabudnite na tabletky a nabanánujte sa. Vitamín B6 v banáne zreguluje hladinu glukózy v krvi, čo kladne účinkuje na vašu náladu.

5. Skvelý pre bleduľky a anemičky

Vysoký obsah železa v banánoch dokáže stimulovať hemoglobín v krvi a pomáha v prípade chudokrvnosti.

Toto jedinečné tropické ovocie má extrémne vysoký obsah potasia a pritom nízky obsah soli, a to robí banán perfektným nástrojom v boji proti vysokému krvnému tlaku a riziku infarktu.

Je vynikajúci počas skúšok či pri rokovaní. Zvyšuje totiž výkonnosť mozgu.  Výskum dokázal, že toto ovocie dokáže pomôcť študentom, aby sa dokázali oveľa lepšie sústrediť.

8. Na žalúdočné vredy

Vďaka hladkej textúre a jemnosti, je to jediné ovocie, ktoré môže byť používané bez bolestí žalúdka i v chronických prípadoch. Banán dokáže neutralizovať nadmernú kyselinu a znižuje podráždenie tým, že jemne obalí steny žalúdka.

A pridáme ešte niečo:

9. Chcete mať topánky rýchlo lesklé?

Vezmite šupku a vnútornou stranou pretrite svoje topánky, potom zľahka vysušte suchou látkou.

10. Vynikajúci na štípance od komárov

Pichol vás komár, či včela? Predtým ako siahnete pre krém na ošetrenie bolestivého vpichu, skúste potrieť bolestivé miesta vnútrajškom z banánovej šupky. Banán totiž účinne zníži pálenie a podráždenie pokožky.

Zázračné ovocie: 11 vecí, ktoré ste možno o banánoch netušili!

Výber pre vás

Zázračné ovocie: 11 vecí, ktoré ste možno o banánoch netušili!

Súvisiace články

Banány, orechy a jogurty! Čo viac chýba k šťastiu?

Trápi vás zápcha a nadúvanie? Chýbajú vám vitamíny

Vyskúšajte banánovú diétu!

Orechy a banány na menštruačné bolesti

5 najlepších zbraní proti chrípke: Tieto zázračné potraviny s ňou rýchlo zatočia!

Výber pre vás