red.

Žena sa priznala, že jedla zdravo, kopu zeleniny aj ovocia, no aj tak nechodila na veľkú toaletu. Jej brucho bolo nafúknuté a často mala kŕče, nič však nezaberalo. Kým nevyskúšala toto!

Dlhodobo jedla zdravo, žiadne fast foody či polotovary, no stále jej brucho netrávilo tak, akoby malo. Až začala robiť každý večer jednu vec a všetko sa zmenilo.

Spočiatku skúšala všetko možné, dočítala sa, že by jej od zápchy mala pomôcť vláknina. Začala teda jesť ešte viac ovocia a&nbsp;zeleniny, do svojho jedálnička pridala černice a maliny, no ani to nezabralo. Práve naopak, cítila sa ešte viac nafúknutá, než predtým.

„Rozprávala som sa o tom so svojou mamou a tá sa ma opýtala, či pijem dostatočne veľa vody. Okamžite som ju zrušila, že samozrejme, potom som sa však nad tým zamyslela...“ spomína.

Žena si uvedomila, že síce po rannom tréningu vypije pol litra vody, no počas dňa sa jej príjem vody obmedzuje iba na to, keď práve obeduje či večeria. Keď si to teda zrátala, zistila, že pije oveľa menej vody, než by mala.

Rozhodla sa teda dať tomu šancu a zistiť, či to nejako ovplyvní jej dlhodobý problém. Keďže bolo práve zima, necítila sa taká smädná ako napríklad v lete a jednoducho pila oveľa menej, než by mala. Tomu však dala jasnú stopku.

Aby teda samu seba namotivovala, vždy si dala pred spaním k sebe fľašu vody a ak drink nevypila počas noci, vypila ho hneď, ako sa zobudila. Dokonca si začala značiť, koľko vody asi vypije počas dňa, aby mala väčší prehľad.

Začala si pravidelne napĺňať fľašku vody, aby vedela presne, koľko pije a aby samu seba namotivovala k pitiu oveľa väčšieho množstva, než dovtedy. A neuveríte, fungovalo to! Už počas prvého dňa išla na veľkú toaletu a nebola viac nafúknutá!

Priznáva, že či už je vonku teplo alebo zima, vždy sa snaží vypiť aspoň 2,5 až 2,8 litra vody denne. Vylepšila sa jej tak pokožka, nemá zápchu a celkovo sa cíti zdravšie. Vyskúšajte to teda aj vy!

Žena mala nafúknuté brucho a zápchu: Každý večer začala robiť TOTO, problémy nadobro zmizli!

Výber pre vás

Žena mala nafúknuté brucho a zápchu: Každý večer začala robiť TOTO, problémy nadobro zmizli!

Súvisiace články

Bacuľka hitom internetu! V dopravnej zápche vystúpila z auta a... Šoféri sa nestačili čudovať

Žena mala čudné príznaky: Myslela si, že je to z pitia kávy, ale NIE! Hrozivý verdikt lekárov

10 dôvodov, prečo cvičiť sviečku každý deň: Lieči zápchu, nespavosť, a to zďaleka nie je všetko

Myslela si, že jej symptómy sú z pitia kávy, ale TOTO nikdy nečakala: Hrozivý verdikt lekárov!

Pssst, za toto sa hanbíme! 8 tabu ochorení, ktoré si v žiadnom prípade nesmiete liečiť sami

Bábätko poslali z nemocnice domov, o pár hodín zomrelo: Za všetko mohla osudová chyba lekára

Výber pre vás