Zneškodnite ho vitamínovou bombou! Vyrobíte ju kombináciou vitamínov, ktoré posilnia nervovú sústavu. Sú to predovšetkým tie zo skupiny B a na posilnenie imunity vitamín C. Ako na to? Zhltnite trojitú dávku B-komplexu (3 tabletky naraz) 2-krát denne a k tomu aspoň 1 000 miligramov „céčka“. Nezabudnite na čerstvé ovocie, najmä na citrusové plody. Často zlikvidujú začínajúci opar alebo zmiernia jeho prejavy.

<strong>Viete, čo vás oberá o vápnik? </strong>

Možno si to ani neuvedomujete, ale väčšina zlozvykov vás oberá o dôležitý vápnik nevyhnutný pre zdravé kosti. Nadbytočné solenie zvyšuje jeho vylučovanie močom. Pitie alkoholu znižuje schopnosť organizmu nahrádzať kostné straty a fajčenie potláča vstrebávanie vápnika. Ak ste kávičkárka či notorická konzumentka kolových nápojov, vstrebávanie a využitie vápnika sú tiež minimálne.

<strong>Inkfart môže byť zradný, ak nebolí </strong>

Asi tretina ľudí žije so srdcom postihnutým infarktom a vôbec to netuší. Najmä ženy, starší ľudia a diabetici ho často prežijú bez bolesti. Lekári vo svete sledovali viac než 400 000 pacientov, ktorí prekonali infarkty. Výskum ukázal, že až u tretiny z nich to prebehlo bez akútnej bolesti na prsiach. Títo pacienti mali sklon odďaľovať liečbu, ale riziko, že na infarkt zomrú, sa zdvojnásobilo, uvádza správa v Journal of the American Medical Association.

Zneškodnite herpes ešte v zárodku a bojujte so zlozvykmi

Výber pre vás

Zneškodnite herpes ešte v zárodku a bojujte so zlozvykmi

Súvisiace články

Dajte stop cigaretám: Nikdy nie je neskoro!

Nechcete mať opar? Zabráňte mu čo najskôr

Výber pre vás