30 skvelých rád, ako byť šťastná: Bude to pecka!

1. Podprahové veci sú rafi nované zákutia v našej hlave! Pracujte s nimi a nebojte sa ich „ošáliť“. Neznášate dirigovanie? Tak si to nerobte. Namiesto cieľov typu NEbudem si dajte ciele, ktoré sa začínajú slovom BUDEM. Skúška správnosti: Nebudem sa hádať so svokrou verzus Budem k svokre vľúdna, a keď ma vytočí, pomlčím.

2. Naša kamarátka, ktorá strávila polovicu života rozorvaná medzi vzťahmi, traumami z detstva a kreatívnou umeleckou prácou, sa prvého januára 2008 zobudila a povedala si: „Budem už len šťastná. Za každých okolností.“ A odvtedy sa drží!!!

3. Naučte sa chodiť všade načas. Maličkosť, ale uvidíte tú obrovskú zmenu jednak v očiach ľudí, ktorých čas prestanete kradnúť, a jednak u seba, bez obligátneho kŕča na čo sa mám vyhovoriť a do ktorej vesmírnej dimenzie mi odtiekli uplynulé štyri hodiny.

4. Roztrieďte si konečne fotky a urobte si tematické albumy. Je to paráda. Mať to pokope s poznámkami, zosušenými lístočkami a inými pamätnými artefaktmi je iná káva, ako si listovať v priečinkoch v notebooku.

5. Vydajte sa. Rozveďte sa. Vyznajte mu lásku. Pobaľte mu veci. Vyberajte z týchto možností rozvážne, no dôsledne. Hodiny, dni, týždne, mesiace, ktoré premrháte s chlapom, s ktorým sa už nemilujete, ani telesne, a už vôbec duševne, vám nikto nevráti. A keď budete mať stále tú nohu napoly vo dverách, nikdy sa nezabuchnú, to je fakt, ale to znamená, že ich ani nikto nový neotvorí.

6. Je to ďalších 366 dní!!! Ešte raz si predchádzajúci bod premyslite.

7. Mimochodom, aj zostať single a vydržať je statočné osobné rozhodnutie. Dala si ho aj Kim Kardashian, parťáčka hviezdičiek, ktoré robia nič a všetko. „Celý rok chcem byť single. Aspoň sa o to pokúsim.“ Uznávame, že nezapliesť sa s každým druhým magorom, ktorý sa okolo nej obšuchne, bude výkon.

8. Chcelo by to niečo dietetické? Toto znie dobre a splniteľne: Budem piť viac vody. Budem raňajkovať. Budem jesť kvalitné sladkosti. Budem si robiť bezmäsité dni. Budem si kupovať veľa čerstvého ovocia a zeleniny.

9. Spievajte! V aute, v sprche, vo výťahu. A pekne nahlas!

10. Prestaňte si robiť starosti s peniazmi. Zvlášť s tými, ktoré nemáte. Oprášte radu každej starej matere, že sa treba prikrývať len takou perinou, na akú máme. Život bude minimálne o 50 percent jednoduchší. To neznamená netúžiť, to znamená nemíňať prachy, ktoré nám nepatria, a nedvíhať posmešne kútiky nad kamarátkami, ktoré šetria a odmietajú kreditky.

11. Smejte sa viac. Usmievajte sa. Dá sa to. Budete zdravšie, krajšie, muži to milujú (pozri článok Na prvý pohľad), a viete vy, či vás niekto nefotí?!

12. Brutálna kariéra sa nerobí len v Hollywoode, Prahe, Paríži, Bratislave atď. Môžete žiť kdekoľvek a nebáť sa mieriť vysoko! Nedajte si pošliapať svoje ambície miestnymi pomermi a závistlivcami. To znamená tvrdo pracovať, odriekať si a možno sa s niekým aj rozkmotriť, kto to nerozdýcha. Inak budete navždy kráľovnou len medzi jednookými.

13. Urobte doma šialený žúr. Masky, chuťovky, DJ. No a čo, že bude bordel.

14. A ak vám bordel útočí na nervy pravidelne, zaobstarajte si konečne upratovačku. Nespoliehajte sa na chlapa (nevybaví, chuchvalce špiny nevidí, zafŕkané zrkadlo nevníma) a neriešte to cez drahé agentúry. Rozhoďte siete po sídlisku, dedine, mamách, svokrách, za pár eur si rady privyrobia mnohé študentky či dôchodkyne.

15. Prestaňte kričať na rodičov, partnera, dieťa, psa... Vždy budete vyzerať ako hysterka.

16. Choďte voliť, aj keby ste mali radšej chuť celý deň preleňošiť pre telkou, prečítajte si občas aj seriózne noviny, sociálke a daňovákom nadbiehajte a venujte pozornosť správam, ktoré ovplyvňujú a formujú vašu budúcnosť. Je ich v súčasnosti veľa a sú dôležitejšie ako škúliaca vačica z nemeckej zoo.

17. K zubárovi a ku gynekológovi sa chodí aj dobrovoľne. Nielen keď vám už „ibáčik“ došiel. Zarezervujte si termíny hneď na začiatku roka a dodržte ich. Hádam tu nemusíme mentorovať o prevencii?!

18. Kúpte si vibrátor. Ak už jeden máte, tak novší, výkonnejší, lepší.

19. Počítač nie je váš nepriateľ. Zblížte sa s ním, snažte sa ho pochopiť, netrieskajte do klávesnice a doprajte mu údržbu, akú si zaslúži.

20. Reorganizácia domova je vždy svieži vietor. Možno stačí vytapetovať. Alebo vymeniť závesy. Vyhodiť koberec, vymaľovať, kúpiť to nové okrúhle umývadlo, ktoré obdivujete. A bude to super!

21. Neflákajte sa. Na internete, po obchodoch, keď nič nezháňate, po kávičkách s ľuďmi, ktorých neľúbite. Čas je drahocenná veličina.

22. Už teraz sa bojíte ročného vyúčtovania za plyn, elektrinu, teplú vodu, čokoľvek? Premýšľajte a uberte. To už dnes nie je trápne, to je nevyhnutné. Večer nemusíte mať doma vysvietené ako na štadióne, sprcha je nepomerne šetrnejšia na spotrebu vody ako vaňa, chladničku otvárame len nakrátko a „nečumíme“ do nej v meditačnom rozpoložení.

23. Predsavzatie viac spať nie je hanba ani pre machrov, ktorí strávili uplynulých desať rokov s rukou hore. Ako povedal Justin Timberlake: „Budem viac spať a viac oddychovať. Žijem neuveriteľne rýchlo, stále sa niekam ponáhľam. Je čas spomaliť.“

24. Čítajte svojim deťom rozprávku každý večer pred spaním. Aj keď sa vám zíva. Aj keď chcú po stopäťdesiatykrát tú istú.

25. Budeme ľahké? O. k., ženy. Chudnutie však zafunguje len v nasledujúcich dvojkombináciách: dobrý milenec/veľa sexu alebo trápenie/stres alebo motivácia/ odhodlanie. Zvyšok je strava, voda, pohyb, články z EVY (skoro každej). A nech vás nevidíme v lekárni kupovať tabletky na chudnutie a potácať sa niekde nepríčetne na ulici vyhladované na smrť.

26. Naučte sa variť silný hovädzí vývar. S pečeňovými haluškami, áno?! Život bude rozprávka. (A robiť domáce cestoviny a knedľu ako obláčik...)

27. Choďte do divadla. Alebo do opery alebo na balet, čo vás baví. Aspoň raz za dva mesiace. Na Slovensku je kopec vynikajúcich súborov a talentovaných ľudí. O výstavách ani nehovoríme!

28. Vy ešte fajčíte?! To hádam nie!

29. Kupujte si dobré víno. O kúsoček drahšie, o milión percent lepšie. Viac červeného ako bieleho.

30. Narušitelia, rozumej deti spriaznených žien, sestier, susediek, kolegýň atď., sú dobré demo materstva. Povarujte hodinku-dve a nevyhovárajte sa stále. Možno sa rozhodnete nezarodiť ešte desať rokov, ale ten čas strávený v abstraktnom a prudko infantilnom svete je čarovný. Verte tomu.