Skvelou možnosťou, ako uspokojiť maškrtný jazýček, a pritom vôbec nezhrešiť, je pripraviť si si vrstvený pohár. Zopár zdravých inšpirácií vám ponúkame aj my.
Jahodový s granolou
4 porcie
● 2 PL kešu orechov
● 1 ČL masla
● 2 PL sezamu
● 2 ČL medu
● 2 PL ovsených vločiek
● 300 g jahôd
● 300 g nízkotučného jogurtu
● 2 ČL javorového sirupu
Pripravíme si granolu – orechy nasekáme nahrubo, na panvici rozpustíme maslo, pridáme orechy a sezam a opečieme dozlatista. Polejeme medom a rozhorúčime. Zamiešame vločky, rozsypeme po plechu a necháme vychladnúť. Granola je hotová. Jahody opláchneme, osušíme, očistíme a nakrájame nadrobno. Rozmixujeme z nich 2/3. Jogurt vymiešame s javorovým sirupom. Do pohárov navrstvíme rozmixované jahody, posypeme granolou a zalejeme jogurtom. Opäť posypeme granolou a ozdobíme zvyšnými jahodami.
Čas prípravy: 25 minút
