Teplota v izbe
Optimálna teplota v spálni by mala byť 16 stupňov.
Extra tip na teplé noci:
Plachtu alebo veľký uterák ponorte do studenej vody, vyžmýkajte a zaveste v izbe.
V náručí prírody.
Zdroj: Shutterstock
17.6. 2019 Ak sa vám nedarí tvrdo a pokojne spať a miesto toho počítate celú noc ovečky, dôvodom môžu byť aj zlé podmienky. Poradíme vám najlepšie tipy, ako si spálňu zariadiť tak, aby ste spali dobre.