Logo
NCPZ 15/2025
Objednať predplatné
Reklama

Dostali ste chuť na sladké, ale väčšie bruško vám hovorí nie? Dajte si tento zdravý PUDING!

21. 2. 2022, 11:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:03)

Chia puding s malinami

Zdroj: Laura Witteková /Jany Landl

Reklama
Petra Mitringová

Petra Mitringová

redaktorka týždenníka Nový Čas pre ženy

Máte mlsný jazýček, ale radi by ste do leta schudli nejaké to kilečko? Jedno druhé nepopiera. Vyskúšajte tento chutný puding bez výčitiek!

Chia puding s malinamia kokosom

 

1 porcia

 

100 ml rastlinného mlieka ● 20 g chia semiačok ● 50 ml vody ● 50 g malín● 1 ČL strúhaného kokosu ● 1 ČL medu

 

Chia puding je najlepšie pripraviť už večer vopred, aby poriadne nasiakol. Chia semienka primiešame k rastlinnému mlieku a pridáme aj trocha vody. Dosladíme medom alebo iným sladidlom podľa chuti a možností. Na hotový puding potom ukladáme roztlačené maliny, ktoré môžeme premiešať s trochou chia semiačok. Posypeme ovocím a strúhaným kokosom.

Čas prípravy: 15 minút

Čas odstátia: 8 hodín

Zdroj: Laura Witteková /Jany Landl

Chia puding s malinami a kokosom

Vyskúšajte aj tento recept:

Stream Type LIVE
Advertisement
Current Time 0:00
Duration 0:00
Remaining Time 0:00
Loaded: 0%
    • Chapters
    • descriptions off, selected
    • subtitles off, selected
    Ako si krok za krokom urobiť sladké ovocné tiramisu s jahodami

    Súvisiace články

    Diskusia

    (0)

    Autor článku

    Petra Mitringová

    redaktorka týždenníka Nový Čas pre ženy
    Nový Čas pre ženy má sprevádza skoro celý dospelý život. Ako mnoho z vás aj ja som s ním vyrástla. Začínala som tu ako mladé dievča hneď po vysokej škole a som tu dodnes. Za ten čas som sa niekoľkokrát zamilovala, vydala a stala sa dvojnásobnou mamou. A ako som rástla, menili sa aj moje záujmy. Dnes pre vás vyberám tie najchutnejšie dobroty na stranách o varení, poradím ako schudnúť a prezradím nejakú tú pikošku o svetových celebritách. Písať pre vás a možno vám tak spríjemniť deň ma totiž veľmi baví.
    Výber pre vás
    Sklenaříková šokovala fanúšikov: Zverejnila nahú a intímnu FOTO s milencom. Kľačí a bozkáva jej
    Clá na čínsky dovoz do Spojených štátov prevýšia sto percent, potvrdil Biely dom
    Až 60-tisíc pre školy a neziskovky na digitálne vzdelávanie. Stačí spraviť totoSponzorované
    Gáboríkovci v New Yorku: Vlastnia tu luxusný byt, ukázali ešte viac
    Prekoná Deň narcisov rekord? Využi inováciu a pomôž muSponzorované
    Nič nepripraví absolventa do práce tak ako duálne vzdelávanieSponzorované
    NATIVIO