Fíha, tento zázrak znižuje krvný tlak, priaznivo pôsobí na plodnosť a TO zďaleka nie je všetko!

Známa aj ako žerucha peruánska sa najčastejšie predáva vo forme prášku. Tento koreň patrí k nutrične najbohatším potravinám vo svete. Dodáva nášmu telu energiu a udržuje hormóny v rovnováhe. Okrem toho redukuje krvný tlak a priaznivo pôsobí na plodnosť. Pridáva sa do teplých raňajkových kaší, kokteilov alebo napríklad do polievok.

Jednoduchý makový koláč bude šťavnatejší, keď do makovej plnky pridáte aj jablkové pyré.

Čo robiť, ak sa mi v omáčke vytvorili hrudky?

Miška zo Žiliny

Radí redaktorka Petra Mitringová:

Niekedy sa môže stať, že sa  v omáčke objavia malé nežiaduce hrudky. Nie je to nič nezvyčajné a pomoc je veľmi jednoduchá. Omáčku vlejte do mixéra a rozmixujte ju. Hrudky zmiznú a omáčka bude opäť jemná a hladká.