Hľadáte zdravú polievku, ktorá chutí a ešte krajšie vyzerá? Za touto sa vaši milí POBIJÚ!
22. 2. 2022, 11:00 (aktualizované: 31. 5. 2024, 7:03)

Zdroj: Laura Witteková /Jany Landl
Pri varení polievok sa naozaj medze nekladú. Táto je však výnimočná. Nielenže úžasne vyzerá a vonia, ale tá chuť...
Polievka nabitá betakaroténom
1 porcia
30 g červenej šošovice ● 100 g mrkvy ● 100 g hokaido tekvice ● 40 g batatov● 30 g cibule ● kurkuma ● 1 strúčik cesnaku ● soľ ● voda
Ak máme možnosť, červenú šošovicu vopred namočíme aspoň na hodinu. Mrkvu, hokaido a batat nakrájame na kocky, cibuľu nakrájame nadrobno. Zeleninu spolu s červenou šošovicou dáme do hrnca, pokvapkáme olivovým olejom, pretlačíme cesnak, pridáme koreniny a soľ, zalejeme vodou a varíme pod pokrievkou 15 až 20 minút. Rozmixujeme ponorným mixérom dohladka.
Čas prípravy: 10 minút
Čas varenia: 20 minút
Zdroj: Laura Witteková /Jany Landl
Polievka nabitá betakroténom
Vyskúšajte aj tento recept:
