Hlavný princíp zdravého pečenia je úplne jednoduchý – namiesto priemyselne spracovaných produktov sa používajú zdravé, nespracované potraviny. Čím prírodnejšie, tým lepšie. Na zozname surovín je mnoho kandidátov, ktorých môžete nahradiť zdravšími alternatívami. Vďaka týmto drobným úpravám budú vaše sladké dobroty o niečo zdravšie.

Cukor, pšeničná múka a maslo sa dajú nahradiť úplne ľahko. Čokoholičky pozor, čokoládu nahraďte kakaom. Vaše telo sa vám poďakuje a vaše chuťové bunky budú aj tak spokojné.

Mňam koláčiky, z ktorých nepriberiete! Takto ľahko nahradíte maslo niečím zdravším
Zdroj: Shutterstock