Ananásovo-kelové s mätou

2 porcie

1 šálka kelových listov ● 1 šálka ananásu● 1/2 avokáda ● 1 PL nasekaných mätových lístkov ● 1 šálka kokosovej vody

Ananás i avokádo ošúpeme, kelové a mätové listy opláchneme pod vodou. Všetky suroviny dáme do mixéra a dobre rozmixujeme. Vlejeme do pohárov a môžeme podávať.

Čas prípravy: 10 minút

Smoothie z ananásu a kelu.
Zdroj: Dobré jedlo/Laura Witteková

Jahodovo-mangové s kokosovým mliekom

2 porcie

1 šálka jahôd ● 1/2 šálky manga ● 1 šálka banánu ● 1 šálka kokosového mlieka ● 1 šálka vody

Do mixéra vhodíme nakrájané ovocie, zalejeme kokosovým mliekom a rozmixujeme dohladka. Podľa potreby pridáme vodu a znovu premixujeme. Vlejeme do pohára a ozdobíme ovocím.

Čas prípravy: 10 minút

JAHODOVO-MANGOVÉ S KOKOSOVÝM MLIEKOM
Zdroj: Laura Witteková