Ovocný jogurt s chia semienkami
1. 8. 2018, 2:01 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:51)

Zdroj: © StockFood
Reklama
5 minút, 4 porcie
Potrebujeme: 300 gram maliny, 225 gram jogurt z kokosového mlieka, 225 gram sójový jogurt, 100 gram ovocno-orieškové müsli, 2 polievková lyžica chia semienka, 2 polievková lyžica agávový sirup, 2 polievková lyžica citrónová šťava
1. Chia semienka zalejeme vodou a necháme 15 minút odležať.
2. Medzitým dáme variť maliny, citrónovú šťavu, agávový sirup a zopár lyžíc vody. Keď maliny zmäknú, zmes rozmixujeme na pyré a prepasírujeme cez sitko.
3. Chia semienka zamiešame do malinového pyré. Jogurty zmiešame.
4. Malinové pyré rozdelíme do 4 pohárov a zalejeme jogurtom. Posypeme müsli a môžeme podávať.