Poznáte 4 najčastejšie chyby, pre ktoré si ničíte zuby?

Nedostatočný čas strávený čistením zubov je bežný problém – ráno sa ponáhľame do práce, večer sme zas unavené. Odborníci však uvádzajú, že účinné odstránenie čiastočiek jedla, povlaku a baktérií z povrchu zubov trvá približne 2 minúty.

Ak ste, naopak, príliš horlivé a ihneď po jedle vyhľadávate kúpeľňu, kde by ste si vyčistili zuby, tiež nerobíte dobre. Celá alchýmia sa ukrýva v tom, že počas konzumácie jedla vrstva skloviny vašich zubov zmäkne. Keď si ich čistíte bezprostredne po jedle, môže dôjsť k poškodeniu skloviny. Po jedle preto počkajte 30 až 60 minút a až potom začnite s umývaním chrupu.

Zubnú kefku by sme mali skladovať vo zvislej polohe, aby mohla dôkladne vyschnúť, čím sa zabráni množeniu baktérií. Pri kefkách je tiež nevyhnutná pravidelná výmena. Vymieňajte ju alebo jej hlavicu každé 3 – 4 mesiace. Pokiaľ ste prekonali chorobu, vymeňte ju ihneď po vyliečení. Zubná kefka má vaše zuby vyčistiť, nie roznášať baktérie.

Je mimoriadne dôležité čistiť si zuby aspoň dvakrát denne – ráno a večer. Netreba pri tom zabúdať na správnu techniku. Občas môžete nadobudnúť pocit, že keď pritlačíte, odstránite z nich viac špiny. Nie je to tak. Príliš silné čistenie spôsobuje značné poškodenie vrstvy skloviny vašich zubov. Účinné odstránenie častíc z povrchu zubov naozaj nevyžaduje veľký tlak. Sú tiež určité oblasti, napríklad medzi zubami, kam sa zubná kefka jednoducho nedostane. Jediným spôsobom ako účinne odstrániť zvyšky jedla, je čistenie zubnou niťou či medzizubnými kefkami.

Najúčinnejším spôsobom ako predchádzať zubnému kazu je nielen správna hygiena, ale aj pravidelné preventívne prehliadky u stomatológa.  A ak sa pri nej zistí poškodenie zubov, Všeobecná zdravotná poisťovňa vám na ich ošetrenie prispeje. V rámci benefitného produktu Peňaženka zdravia môžu jej poistenci čerpať až 120 eur ročne na komplexné zubné ošetrenie, dentálnu hygienu, RTG vyšetrenia, zubné výplne, korunky, fazety, mostíky, či na anestéziu, a to aj na jednu návštevu zubára. Poisťovňa v tomto smere prináša viac výhod aj pre seniorov, ktorí si môžu uplatniť finančný príspevok aj na opravu snímateľnej náhrady. V platnosti naďalej zostáva aj existujúci a veľmi žiadaný benefit na zubný strojček pre deti vo výške až 450 eur.

Ak aj vy chcete využívať bohaté benefity z Peňaženky zdravia, prepoistite sa do VšZP do 30. septembra. Môžete tak urobiť aj online alebo na ktorejkoľvek pobočke na Slovensku.