Tieto kvety NESMÚ chýbať vo vašej spálni: Poskytnú vám lepší spánok... Vyskúšajte silu kvetov!

Levanduľa
Táto fialová kráska je asi najznámejšou rastlinou spojenou s relaxáciou a lepším spánkom. Jej jemná vôňa pomáha uvoľniť napätie a znižovať úroveň stresu, čo je kľúčové pre pokojný spánok. Môžete si ju umiestniť do črepníka na nočný stolík alebo si pár kvietkov nasušiť a položiť pod vankúš. Navyše, odpudzuje aj hmyz.

Jazmín
Jazmín patrí medzi tie kvety, ktoré nielen krásne voňajú, ale ich vôňa má preukázateľné účinky na zlepšenie kvality spánku. Jazmínové kvety sú krásnym doplnkom spálne, ich exotická vôňa vás jemne uspí a vy sa prebudíte s pocitom sviežosti.

Lopatkovec
Lopatkovec je nenáročná rastlina, ktorá dokáže prečistiť vzduch od toxínov, ako je formaldehyd a oxid uhoľnatý. Vzduch, ktorý dýchame, hrá významnú úlohu pri kvalite nášho spánku, a lopatkovec v tomto ohľade výborne pomáha. Umiestnite ho do rohu vašej spálne a nechajte ho pracovať – váš spánok sa vďaka čistému vzduchu zlepší.

Gerbera
Gerbera tiež uvoľňuje kyslík počas noci, a tak predstavuje ideálnu rastlinu pre vašu spálňu. Zlepšuje kvalitu vzduchu a pomáha pri problémoch s dýchaním, čím podporuje hlboký a zdravý spánok.

Sansevieria
Známa tiež ako svokrin jazyk. Patrí k tým, ktoré produkujú kyslík v no-ci, a zároveň odstraňujú škodlivé látky zo vzduchu. Je nenáročná na starostlivosť, čo z nej robí ideálnu spoločníčku pre tie, ktoré nemajú čas sa o kvety starať. Jej prítomnosť vo vašej spálni vám pomôže k pokojnejším nociam.

Aloe vera
Je známa najmä svojimi liečivými účinkami, no zároveň má aj schopnosť zlepšiť kvalitu ovzdušia v miestnosti. I ona uvoľňuje kyslík aj v noci, preto je vhodná do spálne. Viac kyslíka v miestnosti podporuje lepšie dýchanie počas spánku, čo vedie ku kvalitnejšiemu odpočinku.

Bude sa hodiť: Hnojivo na izbovky z ryžovej vody
Po opláchnutí alebo uvarení ryže zachyťte zakalenú vodu bohatú na škroby a minerály. Nechajte ju vychladnúť a použite ju na polievanie izbových rastlín každé dva až tri týždne. Vyhnite sa používaniu vody s pridanou soľou. Ryžová voda zlepšuje kvalitu pôdy a podporuje rast rastlín, dodáva im energiu a živiny.

Na čo nezabudbúť v záhrade?
Výsadba ihličnatých a vždyzelených rastlín

Jeseň je výborným obdobím na sadenie ihličnanov a vždyzelených drevín. V tomto čase nájdete v záhradných centrách rastliny s balom aj v črepníkoch. Pri výsadbe používajte kvalitný substrát alebo kompost, prispôsobený potrebám jednotlivých druhov. Dávajte pozor, aby sa koreňový bal nerozpadol, často je obalený jutou alebo drôtenkou, ktoré môžete ponechať, pretože korene ich prerastú a v pôde sa rozložia. Výsadbová jama by mala byť o tretinu väčšia než bal a rastlinu vysaďte len o pár centimetrov hlbšie. Substrát dosypte a opatrne utláčajte, aby sa vytlačil vzduch z pôdy. Ak je nutné strom kotviť, umiestnite kôl ešte pred zasypaním jamy. Okolo kmeňa vytvorte závlahovú misu a výdatne zalejte. Pri poklese zeminy ju dosypte a počas suchých dní pokračujte v polievaní, najmä v období zakoreňovania, aby rastlina netrpela nedostatkom vlahy, ktorý býva častou príčinou jej úhynu.