Ako schudnúť 2 kilá za týždeň? Každý deň si dajte tukožrútsku polievku, zasýti vás, ale aj zaručene zhodíte

Táto polievka by sa mala jesť celý týždeň na obed. Na raňajky si dajte celozrnné pečivo so šunkou a zeleninou. Na večeru zas kúsok mäsa so šalátom. Kapusta v polievke spustí aktívnejšie trávenie a aj vyprázdňovanie. Na plynatosť by mala pomôcť rasca.

Potrebujeme:

1 PL masla

2 cibule

2 mrkvy

1 menšia biela kapusta

hrsť vopred namočenej fazule

soľ

mleté čierne korenie

rasca

Takto sa to podarí:

Na masle v hrnci opražíme nakrájanú cibuľu a pridáme nakrájanú mrkvu. Pomiešame a necháme chvíľku pražiť. Pridáme nakrájanú kapustu a namočenú, scedenú fazuľu. Zalejeme vodou, ochutíme soľou, korením, rascou a varíme, kým nebude zelenina mäkká.