Super tip na ľahkú večeru: Tzatziky vás zasýtia, ale nepriberiete z nich a môžete ich zjesť, koľko chcete
9. 10. 2017, 13:30 (aktualizované: 11. 7. 2024, 11:59)
Zdroj: Nový Čas pre ženy
Reklama
Ideálna kombinácia uhoriek, gréckeho jogurtu a cesnaku dodá vášmu telu potrebné vitamíny a zároveň ho hydratuje.
Tzatziky
Potrebujeme:
2 uhorky
250 g gréckeho jogurtu
1 strúčik cesnaku
1 PL citrónovej šťavy
1 PL olivov0ho oleja
soľ
mleté čierne korenie
kôpor, mäta
Takto sa to podarí:
1. Uhorku ošúpeme a nastrúhame. Necháme 1 hodinu postáť a vyžmýkame.
2. Pridáme jogurt, lisovaný cesnak, citrónovú šťavu, olej, soľ, korenie, kôpor a mätu. Dobre zamiešame a necháme hodinu chladiť.
3. Podávame ako prílohu k mäsovým jedlám, alebo samostatne s chlebom.