Rozviedla sa, premaľovala byt a všetko sa zmenilo! Necítite sa dobre v obývačke? Vymeňte farby

Možno sa to nezdá, ale farby v našom byte majú obrovský vplyv na psychiku. Všimli ste si, že v červenej kuchyni ste nervóznejší? Alebo že v modrej spálni zaspávate lepšie? Nie ste sami. Podľa psychológov je citlivosť na farby evolučne daná – náš mozog na ne reaguje skôr, než si to uvedomíme.

Spálňa má upokojovať – preto sa odporúčajú modrá, zelená alebo svetlosivá. Kuchyňa znesie energickejšie farby, ako oranžová či žltá. Do obývačky sa hodí teplá zemito-hnedá, zatiaľ čo pracovňa zvládne bielu alebo pastelové tóny, ktoré podporujú sústredenie. Farby sú nenápadným, ale silným nástrojom. Keď ich využijeme správne, môžeme si doma vytvoriť prostredie, ktoré lieči. Oslovili sme Martinu, ktorá je toho dôkazom

Ešte pred rokom sa Martina (38) cítila ako v pasci. Rozvod, stres v práci, večerná samota. „Pripadala som si ako v nejakej šedej bublinke. Aj doslova – celý byt som mala v sivých a bielych odtieňoch,“ spomína.
Najhoršie na tom bola spálňa. „Nevedela som spať. Prehadzovala som sa, vstávala unavená. Ani káva nezaberala.“

Pomoc nehľadala u psychológa ani v knihách. Jedného dňa sa len tak zastavila v obchode s farbami. „Bola to impulzívna vec. Dávno som chcela vymaľovať, ale nikdy nebol čas. Siahla som po zelenej, ktorú by som si predtým ani nevšimla. Teraz ma zaujala. A doma som rovno premaľovala stenu za posteľou.“ Na ďalší deň spala lepšie. Po týždni sa budila s ľahšou hlavou.

To však nebolo všetko. „Chytila ma akási vlna zmien. V obývačke som nahradila bielu oranžovou. Kuchyňu som dala do žltého odtieňa. Každá miestnosť zrazu mala svoju energiu. A čo je najviac – zmenil sa mi život.“ Podľa Martiny sa zlepšili aj vzťahy s deťmi, začala viac variť a dokonca po rokoch stretávať priateľov.

Farby ovplyvňujú našu náladu viac, než si uvedomujeme. „Nie je to čarodejníctvo. Mozog reaguje na farby automaticky – upokojujú nás, povzbudzujú, alebo naopak, vyčerpávajú,“ vysvetľuje terapeutka Lucia D.
Martina dnes radí každému: „Ak sa cítite zle, nečakajte na zázrak. Niekedy stačí nový štetec, plechovka farby… a život naberie nový odtieň.“

🔵 Modrá pomáha upokojiť a uvoľniť – ideálna do spálne.
🟢 Zelená znižuje stres, odporúčaná pri migrénach.
🟠 Oranžová podporuje trávenie a dobrú náladu v obývačke či kuchyni.
🟡 Žltá povzbudzuje, ale vo veľkej miere môže rozptyľovať.
⚪ Biela v spálni pomáha pri liečení.

Podľa psychológov pomáha aj biela posteľná bielizeň či oblečenie, hlavne pri chorobe. „Ide o farebný reštart, ktorý dá telu aj duši signál na uzdravenie,“ vysvetľuje terapeutka.