Milujete cestoviny, ale chcete si udržať štíhlu postavu či dokonca schudnúť? Z týchto rezancov nepriberiete

Vedeli ste, že klasické špagety obsahujú 30 až 40 g sacharidov na 100 g? Čo je skoro toľko, ako má chlieb. Preto sú zoodles ideálna voľba.

4 porcie

Potrebujeme:

2 cukiny, 2 PL olivového oleja, soľ, mleté čierne korenie, 4 strúčiky cesnaku, 16 cherry paradajok, 100 g ovčieho syra

Takto sa to podarí:

1. Cukiny nastrúhame na špiralizéri na tenké a dlhé rezance.

2. V panvici na oleji zohrejeme olej, opražíme nakrájaný cesnak a pridáme zoodles. Dochutíme soľou a korením a 5 minút zakryté dusíme.

3. Potom odkryjeme, premiešame a pridáme paradajky, aby sa prehriali. Naložíme na taniere a posypeme syrom.

Tipy

Ak máte radi mäsko, skúste si urobiť k zoodles mäsové guľky, alebo bolonskú omáčku.