8 NAJ zoštíhľujúcich nápojov: Porazia vlčí hlad, naštartujú chudnutie a FÚÚ, dokážu aj TOTO!

Privedieme do varu 300 ml vody a necháme 2 minúty chladnúť. Asi 3 cm kúsok čerstvého zázvoru ošúpeme a nakrájame na tenké plátky. Dáme spolu s 2 ČL bieleho čaju do sitka a zalejeme pripravenou vodou. Necháme pod pokrývkou lúhovať asi 5 minút. Precedíme.
Kedy: Pijeme ráno ako ranný nápoj. Prvú 150 ml šálku si doprajeme hneď po prebudení, druhú k raňajkám.

Asi 50 ml čerstvej jablkovej šťavy zmiešame so 150 ml kapustovej šťavy a štipkou mletého čierneho korenia. Vmiešame 10 lístkov majoránky nasekaných najemno.
Kedy: Pijeme doobeda, 1 až 2 hodiny po raňajkách, ešte pred tým, ako nás prepadne vlčí hlad.

Zmiešame 250 ml čerstvej grepovej šťavy s 2 ČL jablčného octu a pol ČL medu.
Kedy: Pijeme po každom jedle s jed-noduchými sacharidmi (biela ryža, cestoviny, sladké pečivo a podobne).

Do mixéra dáme 100 g mrazených čučoriedok, 150 g nízkotučného bieleho jogurtu a 1 ČL rozdrvených ľanových semiačok. Rozmixujeme a dochutíme štipkou mletej škorice.
Kedy: Pijeme poobede, keď nás prepadne chuť na sladké.

Nakrájame 2 kg očistenej zeleniny nahrubo a zalejeme 3 l studenej vody. Privedieme do varu a pod pokrievkou varíme asi 40 minút. Zlejeme, dochutíme trochou soli a čierneho korenia a podávame posypané štedrou dávkou nasekanej petržlenovej vňate.
Kedy: Pijeme asi 15 minút pred večerou. Je to aj skvelá metóda, ako prirodzene zmenšiť porcie jedla.

Do hrnčeka nasypeme 1 ČL sušených levanduľových kvietkov a zalejeme 150 ml horúcej (nie vriacej) vody. Necháme 10 minút lúhovať, precedíme a dochutíme pár kvapkami citrónovej šťavy.
Kedy: Pijeme po práci alebo namáhavom dni namiesto kapučína alebo čierneho čaju.

Necháme roztopiť 50 g mrazených malín, zalejeme 300 ml kokosovej vody a rozmixujeme. Dochutíme limetovou šťavou.
Kedy: Pijeme pred každou športovou aktivitou, je jedno, či je to rýchlejšia prechádzka alebo domáci tréning.

Čerstvú zeleninovú šťavu (500 ml) nalejeme do pohára a ochutíme štedrou dávkou kajenského korenia a vločiek čili. Môžeme použiť aj čerstvo nastrúhaný zázvor. Vychutnávame pomaly.
Kedy: Pijeme namiesto obeda alebo večere, keď sme predtým zjedli viac, ako sme mali.