Proti stresu

Hnedá ryža a polievka miso

Magnézium, nachádzajúce sa v hnedej ryži, je kľúčové v boji so stresom. Keď k ryži pridáte jedlo bohaté na probiotiká, ako je polievka miso, telo dokáže horčík ľahšie absorbovať.

Polievka miso
Polievka miso
Zdroj: shutterstock