Renáta každý deň zjedla 2 varené vajcia: FÚ, neskutočné, čo sa začalo diať s jej telom a KILAMI

Renáta začala každý deň jesť 2 varené vajcia. Čoskoro si na sebe začala všímať neuveriteľné zmeny, cítila sa lepšie, oslabené zdravie sa jej postupne vracalo do normálu. Len veľmi málo ľudí vie, aké úžasné veci môžu zažiť, ak každý deň zjedia 2 varené vajcia. Samotné vajcia sú veľmi zdravé, relatívne lacné a obsahujú iba 85 kalórií.

Konzumáciou vajec môžete zabrániť usadzovaniu tuku na stenách vašich tepien. Zvyšujú hladinu takzvaného dobrého cholesterolu, ktorý chráni zdravie ciev aj srdca.

Úloha posilňovača imunity je väčšinou spôsobená vysokým obsahom selénu vo vajciach. Vajíčko obsahuje štvrtinu vašich denných potrieb.

Je to však iba pozitívny účinok cholesterolu, ktorý pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele.

Vajcia zvyšujú energiu vďaka vysokému obsahu vitamínu B2.

Vďaka obsahu vitamínov B posilňujú pokožku, vlasy a nechty. A tiež podporujú nervový systém.

Každá vajcová diéta prináša viditeľné výsledky, nie náhodou. Vajíčko dodáva energiu a zároveň ju pomáha spaľovať. Ak budete jesť veľa vajec, nebudete mať chuť na iné hriešne dobroty, ktoré vám chudnutie prekazia.

Vďaka obsahu cholínu veľmi silno vyživujú mozgové tkanivo a nervový systém a zmierňujú depresie.

Vďaka vysokému obsahu bielkovín vyživujú svalové tkanivo.

Zvyšujú hladinu sérotonínu v tele vďaka už spomínanému obsahu cholínu.

Obsahujú luteín a zeaxantín, čo sú dva najdôležitejšie antioxidanty pri ochrane očí.

Sú skvelým zdrojom vitamínu D, čím obmedzujú úbytok kostnej hmoty a spomaľujú vznik zubného kazu. Najmä starší ľudia by ich mali zjesť viac!