Ako študentka som sa vždy tešila na nové vydanie Nového Času pre ženy a jeho pestrý obsah. Dnes mám to šťastie, že ho spolu s mojimi kolegyňami tvorím pre vás aj ja a veľmi ma to baví. Rada prinášam v jednotlivých rubrikách nové informácie, zaujímavé postrehy, i moje vlastné myšlienky. Okrem domácnosti, vzťahov, zdravia, ezoteriky či hlavnej témy, píšem aj skutočné príbehy, ktoré sa stali mojou srdcovkou. Keď som začala spracovávať príbehy, ktoré vytvoril sám život, prišla tá najväčšia radosť z práce v časopise. Rada dostávam do povedomia osudy žien, ktoré nemajú v živote na ružiach ustlané a napriek tomu sa nevzdali. Rovnako obľubujem také, v ktorých sa ženy inšpirujú navzájom. Vďaka nim i ja sama napredujem.

Soňa Andrisíková

Bianka priznáva, že už mala v živote niekoľko pokusov o schudnutie. „Nie som ten typ, ktorý si môže dať večer slaninku s klobásou a nevidieť to. Potom si to musím odcvičiť a mať disciplínu.“ Skúsila všetko – od cvičenia podľa elementov až po to najhoršie, čo môžete svojmu telu urobiť, teda jesť jedlá z prášku na báze ketózy. 

Pribrala ešte viac Mladá mamička vraví, že je pravda, že po tejto strave schudla najviac vo svojom živote, no zároveň bola stále hladná, nervózna a podráždená. „Keď som začala jesť znovu normálnu stravu, tak som pribrala ešte viac, ako som mala počiatočnú hmotnosť. Potom som si platila osobného trénera a podarilo sa mi schudnúť znova, ale keďže som nemala znalosti ohľadne stravovania, prišlo prvé tehotenstvo a znova som pribrala.“

Pandémia a vyjedanie chladničky Bianka sa však nevzdala. Tvrdým tréningom po pôrode s váhou stále kolísala. Schudla, potom pribrala a zasa schudla. Ale keď prišla prvá vlna pandémie koronavírusu a zostala zavretá doma, prestala cvičiť. Doma ju totiž cvičenie nebavilo a zároveň tam nemala až takú pevnú vôľu, ako keď si tréningy platila. „Prišlo vyjedanie chladničky, objednávanie donáškových jedál. Jeden deň pizza, druhý deň hamburger a v kombinácii sedenia na gauči a druhého tehotenstva som sa dostala do najhoršieho stavu, čo sa týka hmotnosti, v akom som kedy bola. Nevládala som tak ako predtým a po chvíľke fyzickej aktivity som funela ako jež,“ hovorí dnes už s úsmevom.

Mala to náročné No jej veľká túžba po chudšom, ohybnejšom a zdravšom tele v nej zvíťazila. „Povedala som si, že stačilo. Vtedy som sledovala Zuzku Valachovú na Instagrame, a keďže mala v tom čase vyhlásenú výzvu, rozhodla som sa napísať jej.“ Odhodlaná už dvojnásobná mamička mala šťastie a fitnestrénerka a výživová poradkyňa Zuzka Valachová si ju hneď zobrala pod svoje krídla napriek tomu, že Bianka bola pol roka po pôrode a dojčila. „Mala som to náročnejšie, lebo dojčiace ženy nemôžu umelé sladidlá, dochucovadlá a niektoré potraviny. Ale dala som to,“ hovorí s veľkou hrdosťou v hlase.

Komplimenty ju posúvali vpred Za pol roka pod Zuzkiným vedením sa Bianke podarilo schudnúť neuveriteľných tridsaťšesť kíl. „Môj manžel ma stále podporuje aj psychicky, aj finančne, keďže zdravé potraviny nie sú najlacnejšie a musím si jedlá variť zvlášť, a tak varím hneď niekoľko druhov jedál, pretože sme doma štyria,“ vysvetľuje Bianka a dodáva, že manželovi aj celej rodine je veľmi vďačná za to, ako ju po celý čas podporovali a tešili sa, keď videli výsledky. Pre mladú ženu bolo obrovskou motiváciou práve to, že zmeny bolo vidieť a zároveň prišli komplimenty okolia. „Ale najväčšia vďaka patrí už teraz aj ,mojej‘ Zuzke. Párkrát som sa bola u nej doma vážiť, a keby sme sa obe nemuseli ponáhľať za deťmi, rozprávali by sme sa hodiny. Ona naozaj vie, čo robí, a je v tom skvelá. Vďaka nej som pochopila, že žiadne skratky neexistujú, buď to chceš, alebo nie,“ vysvetľuje radikálne.

Nedajte sa nachytať Bianka zároveň vyslovuje zaujímavú myšlienku: „Reklamy a influenceri nám tlačia produkty, ktorými sa dá rýchlo schudnúť, ale za akú cenu? Pravidelná vyvážená strava a prijať menej, ako vydáš, len to je cesta. Keď som to zvládla ja s dvomi malými deťmi, tak to zvládne každý. Všetko ostatné sú len výhovorky, ktoré som používala aj ja predtým, a stále som samu seba pred sebou ospravedlňovala. Ide to aj bez cvičenia, hoci som pridala aj to, aby som si spevnila telo,“ vraví a dodáva, že ak sa naozaj rozhodnete schudnúť, ide to len úpravou jedálneho lístka.

Cíti sa oveľa lepšie Dodnes sa drží jedálnička, ktorý jej stanovila výživová poradkyňa tak orientačne a podľa jej slov sú jedlá super, obsahujú sladké aj slané, a tak jej nič nechýba. Vraví, že sem-tam si dá aj niečo nezdravé a&nbsp;je to podľa nej v poriadku. Ale na­učila sa pripravovať aj nové a rýchle jedlá. Uznáva tiež, že má pred sebou ešte dlhú cestu. „Chcela by som viac schudnúť, mám aj nejaký cieľ do nového roka, tak uvidíme, či sa to podarí. Neverím nikomu s vyššou hmotnosťou, že sa cíti fajn, aj keď to tvrdí, pretože viem, ako som sa cítila ja. Aj zohnúť sa bol pre mňa problém. Skrývala som sa pod voľnými vecami a presviedčala samu seba, že to nie je až také zlé. Ale nosiť na tele o tridsaťšesť kíl menej je oveľa lepší pocit,“ vraví na záver.

<a target="_blank" rel="noopener" href="https://casprezeny.pluska.sk/gal/ludia-a-pribehy/bianka-dokazala-zastavit-vsetky-svoje-vyhovorky-povedala-dost-pozrite-ako-schudla-wau">Fotky Bianky pred aj po schudnutí nájdete v našej galérii</a>

Bianka dokázala zastaviť všetky svoje výhovorky a povedala si DOSŤ! Pozrite, ako schudla...WAU

Soňa Andrisíková

Autor článku

Soňa Andrisíková

Výber pre vás

Bianka dokázala zastaviť všetky svoje výhovorky a povedala si DOSŤ! Pozrite, ako schudla...WAU

Soňa Andrisíková

Súvisiace články

Tieto hviezdy NEZAHÁĽAJÚ! Chcete mať sexi TELO ako Jlo, Reese Witherspoon alebo Halle Berry?

Strava podľa úspešnej strelkyne Danky Bartekovej! TAKTO sa udržuje fyzicky a psychicky fit...Fú

Neseďte pred telkou, rozhýbte sa! Vďaka TÝMTO veciam, ktoré máte doma schudne každý...a RÝCHLO!

Autor článku

Soňa Andrisíková

Výber pre vás